Lifestyle Tips

নাচ এক ধরনের শরীরচর্চা। তাই নাচ করলে শরীর ভালো থাকেই। তবে মানসিক ভাবে ভালো থাকতেও নাচ করলে ভালো ফল পাওয়া যায়।

• ছোলা খাওয়ার উপকারিতা
• শরীর ভালো রাখতে সকালে এক কাপ ছোলা খান
• স্বাস্থের পক্ষে এটির প্রভাব অনেক
• কমাতে পারে ক্যান্সারের সম্ভাবনা

• আলসার মুখেও হয়। মুখের ভিতেরে একধরনের যন্ত্রণাদায়ক ঘা হয়, যার ফলে খাওয়া দাওয়া করতে বা কথা বলতেও প্রবল সমস্যার মুখে পড়তে হয়
• একেই মাউথ আলসার বলে। কোষ্ঠ্যকাঠিন্য, হরমোনাল সমস্যা এই সবের ফলেই মুখের ভিতর এই যন্ত্রণাদায়র আলসার হয়
• কিন্তু এই রোগ এতটাই যন্ত্রণাদায়ক যে এর থেকে রেহাই পাওয়া জরুরি হয়ে পড়ে
•  তা হলে জেনে নেওয়া যাক কীভাবে এই রোগের হাত থেকে রেহাই পেতে পারেন

• চারপাশে বহু মানুষ দেখা যায় যারা উঠতে বসতে অনবরত অকারণে মিথ্যে কথা বলেন
•  প্রয়োজন নেই, তবুও তারা মিথ্যে কথা বলে চলেছেন
• হয়তো আপনি সেই বিষয়টিতে আগ্রহীই নন
• তবুও আপনাকে তিনি মিথ্যে কথা বলছেন বা লুকোচ্ছেন

• সারা বিশ্বের জনসংখ্যা, পরিবার পরিকল্পনা, লিঙ্গ সমতা, মানবাধিকার-সহ বেশ কিছু বিষয়ের উপরে আলোকপাত করা হয় এই দিনে
• ১৯৮৯ সাল থেকে এই সূচনা বিশ্ব জনসংখ্য়া দিবসের। এই মুহূর্তে ভারতের জনসংখ্যা ১৩৩.৯২ কোটি
• প্রতিদিন এই জন সংখ্যা ক্রমশ বেড়েই চলেছে

• বিশ্ব জুড়ে তাদের প্রোডাক্টকে ছেয়ে দিতে চাইছে রেডমি
• রিয়ালমি খুব শীঘ্র-ই তাঁদের সস্তার ফোন-কে ভারতের বাজারে ছাড়তে চলেছে
• ফায়ারফক্স সৌদি আরব সরকারকে ব্লক করার সিদ্ধাান্ত নিয়েছে
• প্রযুক্তির এমনই সাত সতেরো খবর নিয়ে দেখুন টেক টুডে

• সুস্থভাবে ব্রেকআপের সঙ্গে মোকাবিলা করার উপায়গুলি জেনে রাখা দরকার
•  মনকে শক্ত করতে হবে এবং নিজেকে হইহুল্লোড়ের মধ্যে রাখতে হবে
•  আর কী কী উপায় আছে তা জানুন এই ভিডিও নিউজে
•  দেখুন ডেইলি লাইফস্টাইল

• মাতৃত্ব অনুভব করা খুব আনন্দদায়ক
• কিন্তু তার সঙ্গে এই সময়টা মহিলাদের জন্য খুবই যন্ত্রণাদায়ক
• প্রায় ১০ মাস গর্ভে সন্তান ধারণ করে চলা তো সহজ কথা নয়

• অবসাদ একবার গ্রাস করলে, তার থেকে রেহাই পাওয়া খুব কঠিন
• আমাদের সমাজ এখনও মানসিক স্বাস্থ্য়ের ব্য়াপারে সে ভাবে সাবালক হয়নি
• বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মহিলাদের একটি কাজ বন্ধ করা উচিত 
• এই কাজটি বন্ধ করলে মানসিক ভাবে সুস্থ থাকা যায় 

• সর্দিকাশি হলে বা ঠান্ডা লেগে গেলে নাক বন্ধ হয়ে যায়
• কিন্তু নাক একবার বন্ধ হয়ে গেলে অস্বস্তি পিছু ছাড়ে না
• নিঃশ্বাস নিতে ও প্রাণপণ নাক বন্ধ থেকে রেহাই পেতে অনেকেই নাক টানতে থাকেন
•  এতে কোনও উপকার হয় না। বরং হীতে বিপরীত হতে পারে