প্রযুক্তি ছাড়া এক মুহূর্ত চলাও এখন কঠিন হয়ে দাঁড়িয়েছে। খাবার অর্ডার দেওয়া থেকে যাতায়াত সবকিছুর জন্যই নির্ভর করতে হয় মুঠোযন্ত্রের উপরে। দিনে দিনে নতুন রকমের গ্যাজেট আসছে বাজারে।
ব্যস্ততার জীবনে নিজেদের পছন্দের কাজগুলি করার তেমন সময় পাওয়াই কঠিন। ফলস্বরূপ স্ট্রেস, উদ্বেগের মতো সমস্যা চেপে বসে। আগেই ওষুধ না খেয়ে, কয়েকটি সহজ উপায় জেনে নিন উদ্বেগ কমানোর।
