আগামী কয়েকদিনের জন্য বৃষ্টির পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে রাজ্যের একাধিক জেলায়। চলবে আগামী ১৮ এপ্রিল অর্থাৎ আগামী বৃহস্পতিবার পর্যন্ত এমনই আবহাওয়া জানিয়েছে হাওয়া অফিস।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আসুন জেনে নিই প্রতিদিন সকালে বাসি মুখের জল পান করলে কী কী উপকার পাওয়া যায় এবং এটি কোন রোগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
ভারতীয় সেনাবাহিনীর বহরে মোট ৬টি অ্যাপাচে হেলিকপ্টার অন্তর্ভুক্ত করা হবে, যার মধ্যে মে মাসে আমেরিকা থেকে প্রথম ব্যাচ আসবে। ৫৬৯১ কোটি টাকার চুক্তির অধীনে সেনাবাহিনী তার বহরে ৬টি ভারী-শুল্কযুক্ত অ্যাপাচে যুদ্ধ হেলিকপ্টার যুক্ত করছে।
জার্নাল অফ স্লিপ রিসার্চ-এ প্রকাশিত হয়েছে এই গবেষণা রিপোর্ট। সেখানে বলা হয়েছে, ঘুমের সময় আরামদায়ক শব্দ শোনার ফলে হৃদযন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর যদি আপনি আপনার মুখে ফোলাভাব লক্ষ্য করেন, তাহলে ভুল করেও আপনার এই সমস্যাটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। কারণ এটি শরীরে কোনও গুরুতর রোগের ছড়িয়ে পড়ার লক্ষণ হতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের কথায় দিনে নিয়মিত ৪ হাজার পা যদি আপনি হাঁটেন তাহলে তার প্রভাব পড়তে বাধ্য মস্তিষ্কের ওপর।
ধর্ষণ করতে করতে ইন্সটাগ্রাম-বন্ধু বারবার চড় মারতে থাকে বলেও অভিযোগ করেন তরুণী।
পাওয়ার ন্যাপ হল একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ঘুমানোর উপায় যা আপনাকে সতেজ এবং উজ্জীবিত করে, কিন্তু আপনার রাতের ঘুমকে নষ্ট করে না। এটি সাধারণত ১০ থেকে ৩০ মিনিট সময় নেয়।
ঘুম ঠিক না হলে মেজাজ খারাপ থাকে। মেজাজের ওপর সবথেকে বেশি প্রভাব পড়ে। ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠলে উদ্বেগ, বিষন্নতা তৈরি হয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুম। ২০২৪ সাল অত্যান্ত একটি ব্যস্ততম বছর। আর সেই কারণে বিশেষজ্ঞদের মতে এই বছর সুস্থ থাকার সঠিক শর্তই হল ঘুম