আচার্য চাণক্য যা বলেছেন সবই তাঁর জীবনের সারমর্ম। আচার্য একজন মহান ব্যক্তিত্ব ছিলেন।
ঘুম মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং পেশী শিথিল করে। এই কারণেই আমরা যতটা সম্ভব কমফোর্ট জোনে ঘুমাই কিন্তু অনেক সময় এমন কিছু ঘুমের অভ্যাস আছে যা আমাদের রোগের দিকে নিয়ে যায়,