অনেকেই আছেন যারা ঘুমের সমস্যায় ভোগেন। একটি সমীক্ষা অনুসারে, বিশ্বের মোট জনসংখ্যার প্রায় ৪৫ শতাংশ ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন। নিদ্রাহীনতার জন্য দায়ী কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে আমাদের খাদ্য তালিকা।
যেকোনও কারণেই চেপে বসতে পারে অনিদ্রা। দীর্ঘ দিন ধরে এই সমস্যা চলতে থাকলে বিজ্ঞানের ভাষায় তা হয়ে যায় ‘ইনসমনিয়া’।
লোকেরা অনেক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান উপেক্ষা করে, যা আপনার ওজন কমাতে কার্যকর। এর মধ্যে একটি হল ঘুম। পর্যাপ্ত ও ভালো ঘুম না হলে ওজন কমানো কঠিন হয়ে পড়ে। ওজন কমানোর জন্য ভালো ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিভাবে জানেন?
ফের ফোটোশ্যুট করে খবরে এলেন মৌনি রায়। দেখে নিন এক ঝলকে।
দর্শকদের হার্টবিট বাড়াতে কিংবা ছেলেদের রাতের ঘুম ওড়াতে ভোজপুরি ইন্ডাস্ট্রি বরাবরই অভ্যস্ত। বছর বছর ভোজপুরি ইন্ডাস্ট্রির দর বেড়েই চলেছে সোশ্যাল মিডিয়ায়, এবার দর্শকদের ঘাম ফের ঝরালেন নম্রতা মাল্লা।
সদ্য প্রকাশ্যে এসেছে উর্বশীর ছবি। সোনালী পোশাকে দেখা গিয়েছে তাঁকে।