ওজন না কামালে তার থেকে দেখা দিতে পারে অন্য সমস্যা, একথা সকলেই জানেন। তাও যেন জিম যাওয়া হয়ে ওঠে না। এবার সুস্থ থাকতে, বাড়িতেই এক্সারসাইজ করুন। ব্রিদিং এক্সারসাইজ করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, স্ট্রেস (Stress) কমে ও ওজন কমে। জেনে নিন কেন করবেন ব্রিদিং এক্সারসাইজ (Breathing Exercise)।