এখন কদিন মেনে চলুন এই কয়টি বিশেষ টিপস। এতে দূর হবে সকল শারীরিক জটিলতা।
আজ আমরা এমনই ৫টি খাবারের কথা বলতে যাচ্ছি যেগুলো রান্নার বদলে সেদ্ধ করে খাওয়া হলে উপকার পাওয়া যায়। আসুন জেনে নেই এই খাবারগুলো সম্পর্কে।
সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি পানীয়, কমবে হার্ট অ্যাকাটের ঝুঁকি। জেনে নিন কীভাবে।
খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এমন কয়টি খাবার। মিলবে উপকার। জেনে নিন কী কী খেলে শরীর সুস্থ থাকবে।
মেডিটেশন করলে আপনি ক্লান্তি থেকেও মুক্তি পাবেন। এইভাবে এটি আপনাকে ভাল ঘুম পেতেও সাহায্য করে। NCCIH- অনুসারে, মানুষ ধ্যান করে তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে।
শারীরিক জটিলতা দূর করত বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। নিজের ডায়েটে ভুক্ত করুন এই কয়টি ফলের জুসের মধ্যে একটি। রইল শীতের সময় সুস্থ থাকার বিশেষ টিপস।
রইল বিশেষ কয়টি টিপস। শীতের মরশুমে সুস্থ থাকতে চাইলে মেনে চলুন এই কয়টি পদ্ধতি। জেনে নিন কোনও উপায় সুস্থ থাকা সম্ভব।
মহিলাদের জরায়ু সংক্রান্ত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানা উচিত। এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জরায়ুর দুর্বলতার কারণে ভ্রূণের পক্ষে বেড়ে ওঠা কঠিন হয়ে পড়ে।
ক্যান্সার থেকে বাঁচতে চাইলে নিজের দুই অভ্যেস ত্যাগ করুন। এই দুই সহজ উপায় অবলম্বন করলে মুক্তি পেতে পারেন ক্যান্সার থেকে। জেনে নিন কী কী।
শীতের মরশুমে এই ধরনের রোগীদের স্বাস্থ্য জটিলতা বাড়তে থাকে। এবার থেকে গোটা শীতকাল মেনে চলুন এই সহজ টিপস। এতে সুস্থ থাকবেন ডায়াবেটিসের রোগীরা।