অনেকেই আছেন, যাঁরা সুস্থ থাকতে চেয়ে সচেতন ভাবেই চিনি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন। কেউ ওজন কমানোর ইচ্ছায়, কেউ আবার ডায়াবিটিসের ভয়ে চিনি খাওয়া ছেড়েছেন।
পশ্চিমবঙ্গে হু হু করে ছড়াচ্ছে ডেঙ্গি আক্রান্তের সংখ্যা। কলকাতার চেয়ে গ্রাম বাংলায় এর প্রকোপ আরও বেশি বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। ডেঙ্গু আক্রান্ত হলে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার, দ্রুত রোগ থেকে মিলবে মুক্তি
বর্ষাকালে কী করে সুস্থ রাখবেন আপনার সন্তানকে- রইল তারই কয়েকটা সহজ উপায়।
বর্তমান সময়ে মানসিক চাপের বহর এবং অবৈজ্ঞানিক জীবনযাত্রার মাত্রা এতটাই বৃদ্ধি পেয়েছে যে এর সরাসরি প্রভাব পড়ছে হৃদযন্ত্রে। বর্তমান সময়ে দেখা যাচ্ছে অল্প বয়সীরাও হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। জেনে রাখুন এই ১০ সহজ উপায় যা হৃদযন্ত্রকে সবল ও সুস্থ করবে
বর্ষা শুরু হয়ে গেছে। এই অবস্থায় শরীরের বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কারণ বর্ষাকালে একাধিক রোগভোগ হয়। বর্ষাকালে সুস্থ থাকার সহজ আয়ুর্বেদিক টিপস রইল
বঙ্গে বেড়ে চলেছে গরমের পারদ। তাপমাত্রা রয়েছে ৪০-র ঘরে। এই সময় সুস্থ থাকা বেজায় কঠিন বিষয়। গরমে এই অস্থিরতা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন সহজ কয়টি জিনিস। মিলবে উপকার।
পরিস্থিতিতে সন্ধ্যায় কিছুটা সময় বের করে ইভিনিং ওয়াকিংয়ে যেতে পারেন। এটি আপনাকে ফিট এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তবে সন্ধ্যায় হাঁটার সময় কিছু বিষয় মাথায় রাখা উচিত। চলুন জেনে নেওয়া যাক।
বয়স ৩০-এর কোটায় পা রাখা মানেই একের পর এক রোগ। তালিকায় আছে হার্ট, কোলেস্টেরল, প্রেসার-সহ আরও রোগ। ডায়াবেটিস দেখা দিলে অনেকেরই লিভারের রোগ হয়। ডায়াবেটিস রোগীরা জেনে নিন কীভাবে লিভারকে রক্ষা করবেন।
প্রবল গরমে অতিষ্ট জীবন। আলিপুর হাওয়া অফিস এখনও কোনও আশার কথা শোনাতে পারেনি। তবে অস্বস্তি আরও বড়বে বলেই পূর্বাভাস দিয়েছে। এই অবস্থায় প্রবল এই অস্বস্তিকর গরম মোকাবিলার জন্য রইল টিপস