আয়ুর্বেদে আমের বীজকে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলা হয়েছে। আপনি যদি আম খাওয়ার পর তার আঁটি ফেলে দেন, তাহলে এই লেখাটি সম্পূর্ণ পড়ার পর আপনি তা করা বন্ধ করে দেবেন।
জানেন কি শুধু সূর্যের আলো এবং ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রা নয়, এমন কিছু খাবারও রয়েছে যা শরীরে জলশূন্যতা সৃষ্টি করে। আসুন জেনে নেই এই খাবারগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত।
বাস্তুশাস্ত্র অনুসারে, আপনি যদি রোগ থেকে দূরে থাকতে চান, তবে শোবার ঘরে পড়ে থাকা পুরানো এবং অকেজো জিনিসগুলি ঘর থেকে ফেলে দিন। পাশাপাশি, বেডরুমে বিছানার সামনে যেন আয়না না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখুন। কারণ এটি স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
প্রবল এই গরমে আর তাপপ্রবাহের কারণে হিটস্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। পাশাপাশি ডিহাইড্রেশনের মত রোগের প্রকোপে পড়ার আশঙ্কা রয়েছে।
দেশের বিভিন্ন রাজ্যে গত কয়েকদিন ধরে তাপমাত্রা অনেক বেড়ে গিয়েছে। ফলে তাপপ্রবাহের সতর্কতা জারি করা হয়েছে। গরমে যাতে কেউ অসুস্থ না হয়ে পডে়ন, তার জন্য পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা।
ভেন্ডি খাওয়া ওজন কমাতেও সাহায্য করে। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী একটি সবজি। জেনে নিন ভেন্ডির উপকারিতা কি?
গ্রীষ্মের ঋতুতে সুস্থ থাকার জন্য অনেক কিছু মাথায় রাখা খুবই জরুরী। তাই আজ আমরা আপনাকে এমন কিছু টিপস বলব যা আপনাকে গরমে হিট স্ট্রোকের মতো সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে।
গরমে এক গ্লাস ছাতুর সরবত কতটা উপকারী জানেন? একেবারে ম্যাজিক ওয়াটারের মতো কাজ করতে পারে এই পানীয়, জেনে নিন….
উচ্ছে বা করোলা একটি তেতো সবজি হিসেবেই খাওয়া যায়। বাঙালির ঘরে স্টাটার হিসেবেই সাধারণত উচ্ছের ব্যবহার করা হয়। সাধারণত ভাজা , সিদ্ধ আর শুক্তোতেই উচ্ছে খাওয়া হয়। উচ্ছের উপরারিতা রইল
জীবন যাত্রায় বদল আনলে সহজে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। আসুন জেনে নেওয়া যাক দৈনন্দিন জীবনে কী কী নিয়ম মানলে সহজে ব্লাড সুগার বাড়বে না -