খাদ্যতালিকায় যোগ করুন ভিটামিন, মিনারেল থেকে শুরু করে ক্যালসিয়ামের মতো উপাদান। এরই সঙ্গে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন ফাইবারে পূর্ণ খাবার। এতে শরীর থাকবে সুস্থ।
পরিবর্তনশীল ঋতুতে অনেক রোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। বিশেষ করে বর্ষাকালে ঠাণ্ডা লাগা, সর্দি, জ্বর ও অ্যালার্জির মত সমস্যায় বেশি আক্রান্ত হতে দেখা যায়। এর কারণ হতে পারে আমাদের দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।
সর্দি-কাশি ধীরে ধীরে ভাইরালে পরিণত হয় এবং এই সময়ে শিশুরা জ্বরে আক্রান্ত হয়। স্বাস্থ্য খারাপ হলে ডাক্তারের কাছে যাওয়াই ভালো, তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার দিয়েও শিশুদের চিকিৎসা করতে পারেন।
খবরটি আরও শিরোনাম হচ্ছে কারণ বৃদ্ধ হওয়া সত্ত্বেও, এই ব্যক্তি সফলভাবে প্রতিস্থাপন করেছেন, যার পরে তিনি একটি নতুন রেকর্ড করেছেন। এশিয়ার প্রথম মানুষ যিনি এত বয়স্ক হয়েও এই অপারেশন থেকে বেঁচে ফিরেছেন।
এখনও ব্যথা কমেনি বলেই জানা যাচ্ছে হাসপাতাল সূত্রে। আর কতদিন চিকিৎসাধীন থাকতে হবে তৃণমূল নেত্রীকে?
আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের থিম হল বাসুধৈব কুটুম্বকম। যার অর্থ সমগ্র পৃথিবী একটি পরিবারের মত। এই থিম থেকেই আপনি যেমন জানতে পারছেন, এর মাধ্যমে এটা জানানোর চেষ্টা করা হচ্ছে যে এই পৃথিবীর সব মানুষ আমাদের পরিবারের মতো।
যোগা যে উপভোগ করে করা যায়, তা প্রমাণ করতে এমন ভিডিও পোস্ট করলেন মালাইকা। যেখানে মালাইকাকে যোগা করতে দেখা যাচ্ছে। সঙ্গে তিনি যে খুবই মজা করে যোগা করছেন তা স্পষ্ট বোঝা যাচ্ছে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দুই ধরনের ফ্যাট- স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও অস্বাস্থ্যকর ফ্যাট। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে অস্বাস্থ্যকর ফ্যাট খেলে শরীরে ফ্যাট বাড়তে শুরু করে, তাই আমাদের শরীরের স্বাস্থ্যকর ফ্যাট দরকার, অস্বাস্থ্যকর ফ্যাট নয়।
হানিবুশ চা পানকারীরা জানান যে এর স্বাদ হালকা ভাজা এবং মধুর মতো। তবে, অনেকেই প্রায়শই রুইবোস চাকে হানিবুশ চায়ের সঙ্গে তুলনা করে। তবে দুটি চায়ের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। হানিবুশ সাধারণত মিষ্টি হয়।
গরমে ঘর থেকে বের হওয়া নিজের কাছেই একটা চ্যালেঞ্জ। তাপপ্রবাহের তাণ্ডবে বিপর্যস্ত গোটা ভারত। জানলে অবাক হবে যে দার্জিলিং-এর মত জায়গায়তেও এই বছরে বেশ কিছু হোলেট রুমে ফ্যান সেট করতে হয়েছে।