পরিপূর্ণ পুষ্টি পেতে হলে আপনাকে সঠিক খাদ্য গ্রহণ করতে হবে। বর্তমান সময়ে ফলমূল, শাকসবজি, দুধ ইত্যাদি সবই এতটাই দামি হয়ে গিয়েছে যে, একজন সাধারণ মানুষের পক্ষে তার ঘর চালানো খুবই কঠিন হয়ে পড়েছে।
মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস। দেখে নিন কীভাবে বানাবেন এই পদ।
আম ক্রিস্পি কচুরি খেতে খুবই সুস্বাদু এবং মজাদার। আপনার পরিবারকে খুশি করার জন্য আপনি এটি একটি জলখাবার হিসাবে তৈরি করতে পারেন। সবাই এর স্বাদ পছন্দ করবে, তাই আসুন জেনে নেই আমের ক্রিস্পি কচুরি তৈরির পদ্ধতি।
আখরোটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, খনিজগুলির দুর্দান্ত উৎস। আখরোট হৃদরোগ আর ক্যান্সারের জন্য খুবই উপকারী।
গরমের কারণে আম বেশি পাকবে বলে বাইরে রেখে দেন। এমতাবস্থায় অনেকের মনেই একটা বিভ্রান্তি কাজ করে যে, আম ফ্রিজে রাখা বা ফ্রিজের বাইরে কোথায় রাখা ঠিক হবে।
আমরা হাইড্রেটিং ড্রিংক পান করি, তাহলে মনটা সতেজ থাকবে। আজ আমরা আপনাকে এমনই একটি কোল্ড ড্রিংক সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি। এই পানীয়টি তৈরি করতে আপনি চাইলে এই পানীয়তে চিয়া বীজও ব্যবহার করতে পারেন অথবা সাধারণ শরবতের মতো বানাতে পারেন।
আম খেতে দূর হবে ত্বকের সমস্যা। জেনে নিন গরমে ত্বকের কোন কোন সমস্যা দূর করতে আম খাওয়া প্রয়োজন।
অনেকই মনে করেন আম খেলে ব্রণ হয়। বরং, আম খেতে দূর হবে ত্বকের সমস্যা। জেনে নিন গরমে ত্বকের কোন কোন সমস্যা দূর করতে আম খাওয়া প্রয়োজন।
উচ্চ-ফাইবার খাদ্যের পাঁচটি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। গবেষকরা বলছেন এজাতীয় খাবার খেলে অনেক সমস্যারই সমআধান হয়।
দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় কলা রাখুন। এটি স্বাস্থ্যের জন্য আশ্চর্যজনক সুবিধা দেয়। এটি ত্বকে বিস্ময়কর প্রভাব দেখায়। কলা আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হলে আপনি শক্তিতে পূর্ণ হবেন। চলুন জেনে নিই গরমে কলা খাওয়ার উপকারিতা
