ডায়াবেটিস, হার্টের রোগ থেকে শুরু করে অনেকেই ভুগছেন কিডনির রোগে। রইল কয়টি খাবারের হদিশ। কি়ডনির সমস্যা থেকে বাঁচতে মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস।
পৃথিবীতে সবচেয়ে বেশি ডিম উৎপাদনকারী ১০টি দেশ|
সামুদ্রিক খাবারে স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম থাকলেও এতে প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন বি-সহ অনেক পুষ্টি রয়েছে। তাই, জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা সামুদ্রিক খাবারের সেরা কিছু উপকারিতা সম্পর্কে কি বলছে-
সকাল সকাল এই ১০ জলখাবার যা পুষ্টিগুণে ঠাসা যদি প্রতিদিন পাতে রাখতে পারেন দ্রুত ওজন কমতে বাধ্য। জেনে নেওয়া যাক এই ১০ জলখাবার সম্পর্কে-
ভারতও এমন বিভিন্ন ধরনের ফল ও সবজি আছে যেগুলোর দাম অনেক। কিন্তু, বিশ্বের সবচেয়ে দামি ফলের কথা জানেন কি? এই ফলের দাম শুনলে অবাক হবেন। তাহলে চলুন জেনে নেই এই ফলটি সম্পর্কে...
জাম যতটাই সুস্বাদু, ততটাই স্বাস্থ্যকর। এতে অনেক ধরনের বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। এটি থেকে তৈরি একটি পানীয় গ্রীষ্মে তাপপ্রবাহে শরীর ঠান্ডা রাখতে দারুন কাজ দেয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক...
দই-এর মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে ল্যাকটোব্যাসিলাস অ্যাসিড। যার স্বাদ অম্ল-মধুর। যার ফলে দই-এর সঙ্গে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা মেশানো উচিত নয় বলেই মত চিকিৎসকদের। কি সব সেই খাবার, জেনে নিন এবং সাবধান থাকুন
হানিবুশ চা পানকারীরা জানান যে এর স্বাদ হালকা ভাজা এবং মধুর মতো। তবে, অনেকেই প্রায়শই রুইবোস চাকে হানিবুশ চায়ের সঙ্গে তুলনা করে। তবে দুটি চায়ের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। হানিবুশ সাধারণত মিষ্টি হয়।
এই দিবস পালনের উদ্দেশ্য বলা হয় নিরাপদ খাদ্যের বিভিন্ন উপকারিতা মানুষকে বোঝানো যায়। প্রথমবারের মতো, ৭ জুন ২০১৯ এ বিশ্বব্যাপী বিশ্ব খাদ্য নিরাপত্তা দিবস পালিত হয়। এরপর থেকে প্রতি বছর এই দিবসটি পালনের প্রক্রিয়া শুরু হয়।
গ্রীষ্মকালে এমনই একটি সুস্বাদু ফল হচ্ছে লিচু। এই ফলটি যেমন সুস্বাদু তেমনি গুণে ভরপুর। লিচু খেলে শরীর ঠান্ডা হয়। এটি মেটাবলিজমকেও শক্তিশালী করে। বিশেষ বিষয় হল লিচু খাওয়া ওজন কমাতেও সাহায্য করে। জেনে নিন লিচু খাওয়ার উপকারিতা
