কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ভরসা রাখুন কয়টি পানীয়ের ওপর। আজ রইল বিশেষ পানীয়ের হদিশ। জেনে নিন কোন কোন পানীয় শারীরিক জটিলতা থেকে দেবে মুক্তি। দূর করবে কোষ্ঠকাঠিন্য।
আমরা অনেকেই লেবুর রসের খোসাকে বর্জ্য মনে করে ফেলে দিয়ে থাকি, কিন্তু আপনি চাইলে এর খোসা থেকে টক ও মিষ্টি চাটনি তৈরি করতে পারেন।
এটি খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মাথায় রাখা উচিত। মানুষ প্রায়ই আমের সাথে এমন কিছু খায়, যা আমের সাথে খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং পেট খারাপ হতে পারে।
এছাড়া গ্রীষ্মকালে লাউ খেলে স্বাস্থ্য ভালো রাখা যায়। অম্বল, শরীরে জলের অভাব, গরমের কারণে মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্টের মতো অনেক সমস্যা থেকে লাউ বাঁচায়। জেনে নিন লাউয়ের ৫টি বড় উপকারিতা।
রইল দুটি বিশেষ পানীয়ের হদিশ, নিয়মিত খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা থাকবে নিয়ন্ত্রণে। একটি তৈরি করুন করোলা বা উচ্ছে দিয়ে। অপরটি জুসটি তৈরি করুন ব্ল্যাকবেরি দিয়ে।
এটি পান করলে পেট ও শরীর ঠান্ডা থাকে। আপনি যদি প্রতি বছর আমের পান্না তৈরি করেন তবে এবার নতুন কিছু চেষ্টা করুন এবং আনারস পান্না তৈরি করুন। এটারও কিন্তু চমৎকার স্বাদ
ঘি কার জন্য ক্ষতিকর আর কার জন্য উপকারী তা জানাটা বেশি জরুরি। রুটিতে ঘি দিয়ে খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর নাকি বিপদ্দজনক জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে
আম ও আদা দিয়ে তৈরি করুন এই বিশেষ শরবত, গরমে মিলবে স্বস্তি, শরীর থাকবে ঠান্ডা। অতিথি আপ্যায়নেও দিতে পারেন এই শরবত। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন আম-আদার লেমনেড।
যখনই শসার সালাড তৈরি করেন তখন আপনি এতে টমেটো এবং পেঁয়াজ যোগ করেন। এই খাবারের সংমিশ্রণ বিপজ্জনক হতে পারে। চলুন জেনে নিন কিভাবে-
রইল কয়টি খাবারে হদিশ। ভুলেও করোলা-র সঙ্গে খাবেন না এই সকল খাবার। এতে বাড়তে পারে শারীরিক জটিলতা। দেখে নিন কোন কোন উপায় শরীর থাকবে সুস্থ।
