দেখে নিন কী কী খাওয়াবেন। জামাইষষ্ঠীর দিন বিভিন্ন সুস্বাদু খাবার তৈরি হওয়া স্বভাবিক। তবে, এমন পদ রাঁধুন তা সহজে হজম হবে।
এই একটি ভুল অনেক ব্যয়বহুল হতে পারে। কারণ গ্রীষ্মকালে উচ্চ তাপমাত্রার কারণে কলা দ্রুত কালো হয়ে যায় এবং গলতে শুরু করে। এরপর তাদের ফেলে দেওয়া ছাড়া আর কোনও উপায় থাকে না।
এই খাবারগুলির ফলে গরমে শরীরের উপস্থিত জল শুকিয়ে যেতে থাকে এবং ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। আসুন জেনে নিই গ্রীষ্মকালে কোন খাবারগুলি খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত এবং কেন?
রুটি আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারি, নরম তুলতুলে চালের রুটি বানানোর সহজ রেসিপি, আটা কীভাবে মাখা হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে রুটি নরম হয়
সারা দেশ জুড়ে নানান স্বাদের আম পাওয়া যায় আজ জেনে নেওয়া যাক দেশের সেরা আমের নাম যেগুলি দেশজুড়ে তার স্বাদের জন্য বিখ্যাত-
ফল খেয়ে ব্লাড প্রেসার আনুন নিয়ন্ত্রণে। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি ফল, যাদের মধ্যে রয়েছে এমন কিছু গুণ যা গরমে ব্লাড প্রেসারকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে। দেখে নিন কোন কোন ফল খাওয়া উপকারী।
যে কোনও ধরনের অ্যালকোহলই হোক তা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। অবশ্যই, ঠাণ্ডা বিয়ার যারা পান করে তাদের মনকে শান্তি দেয়। এর সামান্য নেশা বেশ ক্ষতিকর মনে হয়।
রইল সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়। গরমের সময় কলা ও শসার মতো সহজলভ্য পাঁচ খাবারে দূর হবে বদহজমের সমস্যা, রইল গরমে সুস্থ থাকার উপায়। জেনে নিন কী কী খেলে মিলবে উপকার।
রইল এক বিশেষ স্মুদির হদিশ। গরমে নিয়ম করে খান এই স্মুদি। এতে পেটও ভরবে ওজনও কমবা।
গ্রীষ্মের মরসুমে শরীরের বর্ধিত তাপমাত্রা হ্রাস করে হিটস্ট্রোক এবং গরম এড়াতে সহায়তা করে। আসুন জেনে নেই বেলের উপকারিতা
