মাত্র তিন মিনিট ৪১ সেকেন্ডের ভিডিওতে বলা হয়েছে ৪৫ ডিগ্রি তাপমাত্রা। ছাদের ওপর ফ্রাইপ্যানেই জ্বালানি ছাড়া হয়ে যাচ্ছে ডিম ভাজা।
রইল কয়টি শরবতের হদিশ। লিভার ভালো রাখতে নিয়মিত এমন শরবত খান। এতে মিলবে উপকার।
এটি পেটকে ঠান্ডা করে এবং আপনি সারা দিন এনার্জী বোধ করতে পারেন। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক কী কী উপায়ে আপনি ছাতুকে আপনার ডায়েটের অংশ করে নিতে পারেন।
অনেক খাবার রয়েছে যা আপনাকে আপনার পাচনতন্ত্র পরিচালনা করতে এবং আপনার পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। এমন খাবার সম্পর্কে জানবো যা আপনার পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।
গরমের সময় একটি মাত্র শরবত স্বস্তি দিতে পারে আপনাকে। এই সময় নিয়ম করে ডাবের শরবত পান করুন। এতে গরমে মিলবে স্বস্তি। দূর হবে নানান শারীরিক জটিলতা। দেখে নিন কী কী করবেন।
রইল কয়টি স্মুদির হদিশ। গরমের সময় জলখাবারে খেতে পারেন এমন স্মুদি। এই স্মুদিগুলো স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। সঙ্গে সুস্বাদু। দেখে নিন গরমের সময় কেমন স্মুদি খাবেন।
আমাদের পরিপাক রসের নির্গমনে বাধা, পুষ্টির শোষণ এবং সম্ভাব্য বদহজম, খাদ্য সংবেদনশীলতা এবং অন্ত্রের প্রদাহে অবদান রাখে। তাই, আয়ুর্বেদ অনুসারে খাবারের সাথে বা পরে নয়, একা ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সবেদাতে এমন অনেক গুণ রয়েছে যা আপনার জন্য অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর এবং আপনাকে সুস্থ করে তোলে। শুধু এই ফলই নয়, এর গাছের বিভিন্ন অংশও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা এড়াতে ব্যবহার করা হয়েছে। জেনে নিন সবেদার ১৪ টি অসাধারণ পুষ্টিগুণ
গাজর শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, তারা অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। এটি প্রচুর সুবিধা দেয় যা আপনাকে গ্রীষ্মে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে।
ওজন কমানোর জন্য আপনাকে এমন একটি ফল খেতে হবে যা সারা বছর ভারতে পাওয়া যায় এবং এর দামও খুব বেশি নয়, মানে সবাই সহজেই এটি খেতে পারে। আসুন জেনে নিই কোন ফল খেলে ওজন দ্রুত কমবে।
