টিপস রইল কোলেস্টেরলের রোগীদের জন্য। যারা কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন তারা ভুলেও এই কয়টি খাবার খাবেন না। হতে পারে কঠিন বিপদ।
এই গরমের মরশুমে নানান শারীরিক জটিলতা দেখা দেয় গর্ভবতী মেয়েদের শরীরে। আর রইল কয়টি বিশেষ খাবারের হদিশ। গর্ভবতী মহিলারা গরমের মরশুমে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার। মিলবে উপকার।
রইল কয়টি রোগের হদিশ। ডায়াবেটিসের রোগীরা আক্রান্ত হতে পারেন এমন রোগে। দেখে নিন কী কী।
ওজন কমাতে অনেকেই কিটো ডায়েট করে থাকেন। এবার কিটো ডায়েট করতে মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস।
গরমের সময় পেটের সমস্যা, বমি ভাব, ক্লান্তি থেকে শুরু করে নানান জটিলতা দেখা যায়। নানান সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন চিয়া সিড, শরীর থাকবে সুস্থ, দূর হবে কঠিন রোগ। দেখে নিন কোন কোন কারণে গরমে খাবারে চিয়া সিড।
পিরিয়ডসের সময় পেট ব্যথার সমস্যায় ভুগে থাকেন কম বেশি সকলে। সমস্যা থেকে বাঁচতে কী করবেন তা বুঝে উঠতে পারেন না। এই সাময়িক স্বস্তি পেতে পেটে গরম সেঁক দেন। কেউ চা-কফি খান। তবে, এমন করতে গিয়েই বাড়ছে বিপদ। আজ রইল কয়টি বিশেষ টিপস।
গরমের সময় প্রতিদিন এক গ্লাস করে ফলের রস খান। আজ রইল কয়টি উপকারী ফলের হদিশ। ভিটামিন সি-তে পূর্ণ এমন ফল অবশ্যই রাখুন ডায়েটে, গরমে শরীর থাকবে সুস্থ। তেমনই থাকতে পারবেন রোগ মুক্ত। দেখে নিন কী কী ফল খাওয়া এই সময় উপকারী। রইল তালিকা।
আপনি নিশ্চয়ই অনেক উপায়ে দই খেয়েছেন। এখন প্রশ্ন হচ্ছে দইয়ে লবণ যোগ করা শরীরের জন্য বেশি উপকারী নাকি গুড় ও চিনি মিশিয়ে খাওয়া বেশি উপকারী।
কফি-কাপে চুমুক দিয়ে পুড়িয়ে ফেলুন অতিরিক্ত মেদ। এখানে এমন পাঁচটি কফি যুক্ত পাণীয়র সন্ধান রইল যা আপনার মেদ ঝরাতে সাহায্য করবে।
অনেকেই স্বাস্থ্যকর ঘুমের ধরন অনুসরণ করেন না। এই কারণে তারা প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়ে। একটি স্বাস্থ্যকর ঘুমের ধরন অনুসরণ করা হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ওজন বৃদ্ধির ঝুঁকি হ্রাস করে ।