রাতে ঘুম না হওয়া বা ঠিকমতো ঘুম না হওয়া পুরো রুটিন নষ্ট করে, যা শুধু আপনার কাজই নয় আপনার স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে। তাই সময়মতো এই সমস্যার দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
শিশুদের শরীরে জলের ঘাটতি দেখা দেয়। তাই, গ্রীষ্মে আপনার বাচ্চাদের হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর জল পান করাতে থাকুন এবং প্রচুর পরিমাণে ফল, জুস বা অন্যান্য তরল পান করতে থাকুন।
সাম্প্রতিক এক গবেষণা অনুযায়ী, গত কয়েক বছরে কোমর ব্যথা একটি প্রধান সামাজিক স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। যখন কোমর ব্যথা ৩ মাসের বেশি হয়ে থাকলে, এটি দীর্ঘস্থায়ী বিভাগে ধরা হয়।
একাকীত্ব আপনার জীবনের ক্ষতি করে যতটা ক্ষতি করে অ্যালকোহল এবং সিগারেট পান করে। মার্কিন সার্জন জেনারেলের একটি নতুন পরামর্শ অনুসারে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একাকীত্বের একটি মহামারী রয়েছে।
শরীরে এই কয়টি লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হন। এই কয়টি লক্ষণ উপেক্ষা করবেন না, অধিক পরিমাণে গর্ভনিরোধক ওষুধ খেলে হতে পারে এমনটা।
গরমের বাজার ভরে গিয়েছে আমে। আম অনেকেরই পছন্দের ফল। তবে, ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য আম কি নিরাপদ? তেমনই, আম খেলে কতটা পরিমাণ আম খাওয়া যাবে?.
কোভিড-১৯ থেকে বেঁচে যাওয়া তিন জনের মধ্যে এক জন সংক্রমিত হওয়ার ৬ মাসের মধ্যেই স্নায়বিক আর মানসিক রোগে আক্রান্ত হয়েছেন। বলছে নতুন গবেষণা রিপোর্ট।
যদি বর্ধিত ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা না কমানো হয়, তবে এটি স্ফটিকের আকার নিতে শুরু করে এবং জয়েন্টগুলির চারপাশে মারাত্মকভাবে তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে শুরু করে।
বেশি তেল, চর্বিযুক্ত জিনিস, জাঙ্ক ফুড, ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলার চেষ্টা শুরু করা উচিত। স্বাস্থ্যকর ও ভারসাম্যপূর্ণ খাবার সবসময় খেতে হবে।
একটি নির্দিষ্ট ব্যাচে তৈরি ক্যাডবেরি প্রোডাক্টগুলির কথা জানিয়ে সেগুলি না খাওয়া এবং ফেরত দিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছে মুলার।
