হৃদরোগ এই বর্তমান সময়ে একটা বেড়ে চলা স্বাস্থ্য সমস্যা। আগে প্রবীণ বা বেশি বয়সের লোকেদেরই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার খবর পাওয়া যেত। কিন্তু এখন অহরহ এতে আক্রান্ত হচ্ছে অল্প বয়সীরাও।
রাত ৮টার পর খাবার খাওয়া উচিত নয়, কারণ রাতে দেরি করে খেলে খাবার হজম হয় না এবং একই সঙ্গে পেট ও ওজন বৃদ্ধির সমস্যাও দেখা দেয়।
বিশেষ বিষয় হলো করোনার সব রূপের কেস আসছে। সবগুলোই শুধুমাত্র XBB.1.16। উচ্চ সংক্রামকতার হারের কারণে, এটি অন্যান্য রূপগুলিকে অনেক পিছনে ফেলে যাচ্ছে।
সমীক্ষা অনুসারে, মহিলাদের মধ্যে এই সমস্যা ৮-৪৫ শতাংশের বেশি। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী পেশীগুলির অতিরিক্ত প্রসারিত বা দুর্বলতার কারণে এটি ঘটে।
জানেন কি ভুল পদ্ধতিতে দই খেলে শরীরে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। এই উপকারী খাবারই হতে পারে ক্ষতির কারণ। জেনে নিন কোন কোন উপায় দই খাওয়া ক্ষতি কর।
আজ রইল ব্রেকফার্স্টের হদিশ। মেদ কমাতে চাইলে ব্রেকফার্স্ট রাখুন এমন খাবার। এতে শরীরও থাকবে সুস্থ। জেনে নিন কী করবেন।
এবারের গরমকালে অন্যকোনও পাত্রে নয়, পানীয় জল রাখুন মাটির পাত্রে। আর দেখুন তাতে কতটা স্বাস্থ্য ভালো থাকে আপনার। কারণ গরমকালে মাটির পাত্রে অর্থাৎ কুঁজো বা মাটির কলসীতে রাখা পানীয় জল খুবই উপকারী
থাইরয়েড একটা অতি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এর সমস্যা একজনের সুস্থতাকে নানাভাবে বিব্রত করতে পারে। সবচেয়ে বড় কথা থাইরডের ওষুধ থাকলেও বহু সময় তা সারাজীবনের মতো খেতে হয়। থাইরয়েডকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে যোগাসন অতি মোক্ষম
আপনি কি জানেন যে বাদাম এবং কিছু এমন শষ্যদানা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তাই আপনাকে অবশ্যই আপনার খাদ্যতালিকায় এগুলি যুক্ত করতে হবে। আসুন আমরা আপনাকে এখানে বলি যে, থাইরয়েডে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাদ্যতালিকায় কোন শষ্যদানা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত?
শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে জল পান করা জরুরি। গরম থেকে বাঁচতে অনেকেই ফ্রিজে প্রচুর ঠান্ডা পানীয় এবং জুস রাখেন, কিন্তু ঠান্ডা পানীয় আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হয়।