অনেক মহিলাদের জয়েন্টে ব্যথার সমস্যা শুরু হয়। তাই সময় মতো যত্ন না নিলে এই ব্যথা অনেকদিন ধরে চলতে পারে। এই সময়ে জয়েন্টের ব্যথা এড়াতে কী করবেন তা এখানে জেনে নিন।
আজ এমন একটি ওজন কমানোর পানীয় বলছি, যা পান করে আপনি সহজেই ওজন কমাতে পারেন। এর পাশাপাশি প্রতিদিন এই পানীয়টি খেলে পেটের মেদও দ্রুত গলে যাবে।
মানসিক সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে চাইলে আজই খাদ্যতালিকায় থেকে বাদ দিন এই কয়টি খাবার, দূর হবে যাবতীয় মানসিক জটিলতা। বজায় থাকবে মানসিক সুস্বাস্থ্য। দেখে নিন কী করলে মিলবে উপকার।
ভারতীয় রান্নাঘরে কারি পাতা প্রচুর ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে দক্ষিণ ভারতীয় খাবারের বেশিরভাগই এই পাতা দিয়ে রান্নার স্বাদ বদল করা হয়। অনেকে এটি বাজার থেকে কিনে থাকেন, আবার কেউ বাড়িতে বা বাগানে চাষ করেন।
গেঁটেবাত জয়েন্টগুলোতে মারাত্মক ফোলাভাব এবং কোমলতা সৃষ্টি করতে পারে। এটি দুই প্রকার। এর মধ্যে একটি অস্টিওআর্থারাইটিস এবং রিউমাটয়েড রয়েছে।
শীত-গ্রীষ্ম সর্বদাই গরম জলে স্নান করা শ্রেয়। পেশী টানের সমস্যা থেরে সর্দি-কাশি হওয়ার সমস্যা কেটে যায়। পাশাপাশি হালকা গরম জলে স্নান করলে শরীর ঝরঝরে লাগে
থাইরয়েড রোগীদের জন্য তাদের TSH, T3, T4, অ্যান্টিবডি, চুল পড়া, শুষ্ক ত্বক, বিপাক, উর্বরতা, মাসিক এবং স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
রাতের ঘুমের মধ্যে অনেকেই রয়েছেন যারা ওঠেন না- তাই দীর্ঘক্ষণ শরীর জলশূন্য অবস্থায় থাকে। যদি ঘুম থেকে উঠে জল পান করেনও তাহলেও সকালে ঘুম ভাঙার পর নিয়মিত এক গ্লাস জল পান করুন
এভাবে বসা যতই আরামদায়ক হোক না কেন, কিন্তু এনাটমি বিশেষজ্ঞরা মনে করেন এভাবে বসে থাকা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।
অ্যাডিনোভাইরাস থেকে বাঁচতে বাচ্চার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি বিশেষ খাবার। দেখে নিন কী কী।