প্রতি বছর মে মাসের প্রথম মঙ্গলবার পালিত হয় দিনটি। অ্যাজমা বা হাঁপানির রোগ থেকে বিশ্ববাসীকে রক্ষা করা ও এই রোগ সম্পর্ক সচেতনতা বৃদ্ধি করাই হল এই দিনটি পালনের উদ্দেশ্য।
সারা বছরই খেতে পারেন এমন পানীয়। এতে মা ও বাচ্চা উভয় থাকে সুস্থ। দেখে নিন কী কী জিনিস খেয়াল রাখুন। সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই কয়টি জিনিস। জেনে নিন কী কী করবেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুমানোর ১০ ঘন্টা আগে ক্যাফেইন এড়ানো উচিত। এটি করা লিভারকে ডিটক্স করতে সাহায্য করে, কর্টিসল (প্রদাহ) কম করে এবং হজমের উন্নতি করে।
ঘরে বসে মাত্র ১০ মিনিটের মাধ্যমে দ্রুত ওজন কমাতে পারেন। ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন এসব ওয়ার্কআউট সম্পর্কে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ভরসা রাখুন কয়টি পানীয়ের ওপর। আজ রইল বিশেষ পানীয়ের হদিশ। জেনে নিন কোন কোন পানীয় শারীরিক জটিলতা থেকে দেবে মুক্তি। দূর করবে কোষ্ঠকাঠিন্য।
গরমে রইল সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার। এতে বাড়বে মেটাবলিজম। দেখে নিন কী কী খেলে মিলবে উপকার।
স্বাস্থের বেশ কিছু বিষয়ের ক্ষেত্রে আইসক্রিমের জুড়ি মেলা ভার। তবে আপনি যদি গ্রীষ্মে এত বেশি আইসক্রিম খান বা খেতে শৌখিন হন, তাহলে জেনে নিন এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও।
PCOD সম্পর্কিত অনেক মিথ রয়েছে যা আমরা প্রায়শই সত্য বলে বিশ্বাস করি। PCOD-এ প্রত্যেক মহিলার ওজন বাড়তে বাধ্য এবং ওজন কমানো খুবই কঠিন, এগুলি কতটা সত্যি জেনে নেওয়া যাক-
তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে ফুসকুড়ি হওয়ার ঝুঁকিও থাকে। এমন পরিস্থিতিতে আমরা আপনাকে কিছু টিপস বলছি, যার সাহায্যে আপনি ঘামাচি বা ব়্যাশ থেকে রক্ষা পাবেন।
বীর্যে শুক্রাণুর সংখ্যা কম থাকলে গর্ভধারণে সমস্যা হয় মহিলার। একই সময়ে, বিজ্ঞানীরা প্রধান ঝুঁকির কারণগুলি চিহ্নিত করেছেন যা শুক্রাণুর গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে এবং যার কারণে পুরুষরা বন্ধ্যাত্বের শিকার হতে পারে।
