সাধারণত প্রতিটি ঘরেই বয়স্ক মহিলারা মোটা হয়ে থাকেন। এর পেছনে বিভিন্ন যুক্তি দেন চিকিৎসকরা। অনেক কারণেই বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মহিলারা মোটা হয়ে যায়। আসুন জেনে নিই সেই কারণগুলো।
কখনও কখনও ভুল উপায়ে ব্যায়াম করা বা সঠিকভাবে যোগব্যায়াম না করাও ব্যাকপেইন সৃষ্টি করে। এই ব্যাকপেইন এবং পেশীর স্ট্রেন এতটাই বেদনাদায়ক যে একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবন সম্পূর্ণভাবে ব্যাহত হয়। এ ছাড়াও আরও কিছু কারণ রয়েছে। তাদের জানাও জরুরি।
দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় কলা রাখুন। এটি স্বাস্থ্যের জন্য আশ্চর্যজনক সুবিধা দেয়। এটি ত্বকে বিস্ময়কর প্রভাব দেখায়। কলা আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হলে আপনি শক্তিতে পূর্ণ হবেন। চলুন জেনে নিই গরমে কলা খাওয়ার উপকারিতা।
দুধ পান করার সময় বাচ্চাদের সঙ্গে কিছু খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে। অভিভাবকদের দুধের সঙ্গে বাচ্চাদের এই খাবারগুলি দেওয়া উচিত নয়। শিশুরা দুধের সঙ্গে কিছু খাদ্যদ্রব্যও খায়, যা মিশিয়ে এক ধরনের বিষ তৈরি হতে পারে।
এই সময় হার্টের রোগ, ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে কি়ডনির সমস্যা নতুন কথা নয়। সারা বছরই সকলেই ভুগতে থাকেন কোনও না কোনও রোগ। এই সবের মধ্যে শরীরে বাসা বাঁধছে ফ্যটি লিভারের সমস্যা।
আখরোটে অনেক ধরনের পুষ্টি যেমন ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি আখরোটে পাওয়া যায়, যা মস্তিষ্ককে সক্রিয় করতে সাহায্য করে।
স্থূলতা আধুনিক সময়ের একটি বড় সমস্যা। আর সেই কারণে মেদ ঝরাতে খাবারে একটি অনুপাত বজায় রাখা জরুরি। প্রক্রিয়াজাত খাবার ও আসময়ে খাবার অনেক সমস্যা তৈরি করে। আর সেই কারণেই সঠিক অনুপাতে খাওয়া জরুরি।
ক্যান্সার রোগীদের উপর রেডিয়েশন থেরাপি ব্যবহার করা হয়। এই থেরাপির মাধ্যমে চিকিৎসক রোগীর অভ্যন্তরে বেড়ে ওঠা ক্যান্সার কোষগুলোকে ধ্বংস করার চেষ্টা করেন। এর পাশাপাশি ক্যান্সার শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়াতে বাধা দেয়।
গরমের সময় প্রতিদিন এক গ্লাস করে ঘোল খান। এতে দূর করবে তিন কঠিন সমস্যা। সঙ্গে গরমে ঘোল খেলে মিলবে একাধিক উপকার। দেখে নিন কী কী করবেন।
বন্ধ্যাত্বের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ডাক্তারি পরামর্শ তো নেবেনই। সঙ্গে মেনে চলতে পারেন ঘরোয়া টোটকা। বন্ধ্যাত্ব সমস্যা দূর করতে খেতে পারেন চা। আজ রইল কয়েক ধরনের চায়ের হদিশ। নিয়মিত এমন চা পানে মুক্তি মিলবে সমস্যা থেকে। দেখে নিন কোন কোন চা উপকারী।
