পাতি লেবুর জলে সামান্য চিনি মিশিয়ে খেলে হ্যাংওভার দ্রুত কেটে যায়। চিনিতে গ্লুকোজ থাকায় শরীর দ্রুত চাঙ্গা হয়। অন্যদিনে নারকেলের জলও খুব উপকারী। রইল এমনই কতগুলি টিপস।
এই ফর্মুলা আপনার জন্য চর্বি পোড়াতে এবং ওজন কমাতে কাজ করতে পারে। এতে আপনার ডায়েট অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ৭০ শতাংশ ডায়েট এবং ৩০ শতাংশ ব্যায়াম করে ওজন কমাতে পারেন।
শারীরিক জটিলতা দূর করতে আনারস বেশ উপকারী। এবার ওজন কমব আনারসের গুণে। বিশেষ করে যাবা পেটের মে কমাতে হিমশিম খাচ্ছেন, তারা রোজ খেতে পারেন এই ফল। দ্রুত মিলবে উপকার। দেখে নিন কীভাবে।
রইল কয়টি মর্নিং ড্রিংক্সের হদিশ। নতুন বছরে সুস্থ থাকতে ও ওজন কমাতে বেছে নিন একটি। দেখে নিন তালিকায় কী কী আছে।
রোজকারের এই ঘোড়দৌড়ে স্ট্রেস নামক মারাত্মক রোগের শিকার হচ্ছে অধিকাংশ মানুষ। এই স্ট্রেসের কারণেই শরীরে বাসা বাধছে নানা ধরণের জটিল রোগ। ব্লাড প্রেসার, কোলেস্টেরল সমস্যা দিন দিন যেমন বাড়ছে। তার সঙ্গে দেখা দিচ্ছে হার্টের নানান সমস্যা
শীতের মরশুমে অনেকেই হাঁটুর ব্যথা, কোমড়ে ব্যথা কিংবা পেশির ব্যথায় ভুগে থাকেন। এই সমস্যা দূর করতে খাদ্যাতালিকায় আনুন বদল। আজ রইল কয়টি বিশেষ খাবারের হদিশ। দেখে নিন কী কী খাবার খেলে মিলবে উপকার।
পিরিয়ডের সময় প্রতিটি মেয়েরই স্বাস্থ্যবিধির প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত। কারণ এই সময়ে আপনার পুরো শরীর সুস্থ রাখা উচিত। অন্যথায় আপনার অনেক সমস্যা হতে পারে। পিরিয়ডের সময়, মহিলারা অসহ্য পিঠে ব্যথা এবং ক্র্যাম্পের অভিযোগ করেন।
আগে পরিবারের প্রবীণরা মাটিতে বসে খাবার খেতেন। মাটিতে বসলে শরীরের অগণিত উপকার মেলে এমনটা নয়। তবে আয়ুর্বেদ মেঝেতে বসে কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক মাটিতে বসে কি কি উপকার পাওয়া যায়।
রক্তের সাহায্যে অক্সিজেন শরীরের প্রতিটি অংশে বাহিত হয়, তাই এটিকে সর্বদা পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন। চলুন জেনে নিই কোন কোন জিনিস খেলে আপনি আপনার রক্ত পরিষ্কার করতে পারবেন।
নতুন বছরে স্বাস্থ্যের দিকে রাখুন বিশেষ নজর। নতুন বছরে এই তিন অভ্যেস রপ্ত করুন, থাকবেন জীবাণু মুক্ত, বজায় থাকবে সুস্বাস্থ্য। জেনে নিন কী কী করবেন।