বাড়ির সবাই একটা সাবানেই স্নান করেন? এর ফলাফল মোটেও ভাল নয়
দিনের এই সময় চা বা কফি খেলেই বিপদ! রোজ কত কাপ চা-কফি খাওয়া উচিত, তাও বলে দিল আইসিএমআর
অনেকেই ভাবছেন এটা গরমকালে কেন? কারণ সাধারণত শীতকালে ঠোঁট ফাটে। রইল তার কারণ আর প্রতিকারের উপায়।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যারা সকালে সেক্স করেন তারা সুস্থ ও সুখী হন। সারাটা দিন কাটে তাদের মনের শান্তিতে। এ সময় অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসৃত হয়। এটি মানুষের মস্তিষ্ককে সবসময় খুশি রাখে।
ডায়েট এবং হালকা ব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন কমানোর ওপর জোর দেওয়া হয়। এখানে এমন কিছু টিপস দেওয়া হল যা থাইরয়েড রোগীদের ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
এই তিন মাসে গর্ভবতী মহিলাদের ঘুমানোর অবস্থান আলাদা। তবে জেনে নিন যে, গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মহিলাদের কীভাবে ঘুমানো উচিত।
অনেক সময় এক হাতের অতিরিক্ত ব্যবহার, কম্পিউটার বা ল্যাপটপে আঙুল তোলা বা হাতের দুর্বল অবস্থানের কারণে এমনটা হয়।
আপনি কি জানেন যে আইসক্রিম খাওয়ার পর কিছু জিনিস এড়িয়ে চলা উচিত, আপনি যদি আইসক্রিম খাওয়ার পরে এই জিনিসগুলি খেয়ে ফেলেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
আজ আমরা আপনাকে সেই লক্ষণগুলি সম্পর্কে বলব যা নির্দেশ করে যে আপনার হাঁটু দুর্বল হয়ে পড়ছে। তাই আপনি শুরুতেই এই সমস্যাটিকে চিহ্নিত করে তা দূর করতে পারেন।
কর্মজীবী মায়েরা এই ডায়েট টিপসগুলি অনুসরণ করে তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে পারেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে মহিলারা ডায়েট খাবার পরিকল্পনা করতে পারেন।
