Lifestyle Tips

• দিনে দিনে পরিবর্তন হচ্ছে তাপমাত্রার
• এই মরশুমে সুন্দর স্বাস্থ্যজ্জ্বল চুল পেতে শুধু তেল আর শ্যাম্পুই যথেষ্ট নয়
• চুলের এই সময় প্রয়োজন বাড়তি যত্নের
• দূষণময় পরিবেশে চুলের যত্ন নিতে প্রয়োজন হেয়ার স্পা-এর

• রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা সঠিক রাখতে আয়রন খুবই প্রয়োজনীয় একটি উপাদান
• সুস্থ্য থাকতে আমাদের শরীরে বিভিন্ন উপাদানের প্রয়োজন
• রক্তে হিমগ্লোবিনের মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় কম হলেই তাকে বলা হয় রক্তশূণ্যতা
• শরীরে আয়রনের অভাবের প্রধান কারন হল অপুষ্টি

• আসতে চলেছে রেডমির নয়া ফোন
• আগামী মাসেই বাজারে আসতে চলেছে রেডমি কে ৩০
• বাজারে আসার আগেই ছবি ফাঁস
• একগুচ্ছ নজরকাড়া বৈশিষ্ট্য নিয়েই বাজিমাত করতে পারে এই ফোন

• অপরিচ্ছন্ন জায়গা বলতে প্রথমেই মাথায় আসে বাথরুমের কথা
• বাথরুমেই নানা ধরণের জীবাণু ও রোগ সংক্রমণ ব্যাকটিরিয়া থাকে বলে আমাদের ধারণা
• আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহৃত এমন অনেক জিনিস রয়েছে, যেগুলি কোমডের থেকেও বেশি নোংরা
• আমাদের বিশেষ ভাবে সাবধান বা পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন এই জিনিসগুলি

• খুশকির যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে শ্যাম্পু করার সময় কয়েক ফোঁটা টি-ট্রি অয়েল লাগান
• উকুনের সমস্যায় ভীষণ উপকারী এই টি-ট্রি অয়েল
• ড্যামেজ হওয়া চুলকেও বাঁচাতে দারুণ উপকারী এই তেল
• টি-ট্রি অয়েলের মধ্যে অ্যান্টি ভাইরাল, অ্যান্টি ফাঙ্গাল, অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য গুলি রয়েছে
   

• প্রয়োজনে অপ্রয়োজনে অনেকেই নানান মিথ্যে কথা বলে থাকেন
• তবে অনেকেই আছেন যাঁরা মিথ্যে কথা বলায় আসক্ত হয়ে পড়েছেন
• তাঁরা চাইলেও মিথ্যে বলা বন্ধ করতে পারেন না
•  জেনে নেওয়া যাক মিথ্যে কথা বলা ব্যক্তির শারীরিক পরিবর্তনগুলি

• নখকুনির জায়গায় মাথা যন্ত্রণার বাম লাগালে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
• ভুট্টার গুড়োকে জল দিয়ে ফুটিয়ে পেস্ট বানিয়ে ব্যথা নখে লাগান
•  টি-ট্রি তেল নখকুনিতে বেশ উপকারী
• ইউরিয়া রয়েছে এই ধরণের ক্রিম ও লাগাতে পারেন নখকুনিতে

দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখা উচিত মটরশুটি , সোয়াবিন,  মুসুর ডাল ও  অন্যান্য শস্যদানা। এই জাতীয় খাবার কার্ডিওভাসকুলার, করোনারি হার্ট ডিজিজ ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়,
এমনটাই দাবি করছে সাম্প্রতিক গবেষণা।

• এই সময় থেকেই দেখা দেয় শুষ্ক ত্বকের সমস্যা
• শীতকালের সবথেকে বড় সমস্যা হল রুক্ষ ত্বক
• শীতকালে ত্বকের জৌলুস বজায় রাখতে যত্ন নিন এখন থেকেই
• দিপ্তীময় উজ্জ্বল ত্বক পেতে রূপচর্চায় রাখুন মরশুমি ফল কমলা লেবু

• চোখ ওঠা বা কন্‌জাঙ্কটিভাইটিস হল চোখের ভাইরাসজনিত ইনফেকশন
• এই সংক্রমণের ফলে চোখ লাল হয়ে ফুলে ওঠে
• এই ইনফেকশনে সাধারণত একটি চোখই আক্রান্ত হয়
• এই রোগ অত্যন্ত ছোঁয়াচে, তাই সাবধাণতা অবলম্বন করা জরুরি