Lifestyle Tips

• আগামীকাল সারা বিশ্বজুড়ে পালিত হবে ঈদ-আল-আধা বা ঈদুল আযহা
• আত্মত্যাগের এই উৎসবের আরেক নাম বকরি ঈদ
• প্রতি বছর সারা বিশ্বজুড়ে এই উৎসব পালিত হয়ে আসছে
• এই উৎসবের আরেক নাম কোরবানির ঈদ বা বকরি ঈদ

বর্ষায় পাত পেরে খাওয়া এড়িয়ে যান

ক্যালরির কথাও মাথায় রাখুন 

সামনেই পুজো, শরীর সম্পর্কে সচেতন হন

খাবারের তালিকা বদলে ফেলুন

রাত জাগার অভ্যাস বদলে ফেলুন

সকালে উঠতে হবে ভেবেই অর্ধেক কাজ বাতিল নয়

সকালে উঠে মাথায় রাখুন কয়েকটি টিপস

শরীর সুস্থ থাকবে সকালে উঠলে

• আজকের প্রজন্মের কাছে এক ধরনের সম্পর্ক ক্রমশ পরিচিত হচ্ছে
• সেটি হল ফ্রেন্ডস উইথ বেনেফিটস
• অর্থাৎ এমন বন্ধুত্ব যেখানে কিছু সুবিধা পাওয়া যাবে
• তবে সেই  সুবিধার বেশিরভাগটা জুড়েই রয়েছে যৌনতা
   

সম্পর্কে দূরুত্ব কমাতে রাগ এড়িয়ে চলুন

রাগ হলে সমস্যাগুলো বোঝার চেষ্টা করুন

ডাইরি লেখা অভ্যাস করুন

মনের মধ্যে রাগ পুষে রাখবেন না

• মটনের খুব সুস্বাদু একটি রেসিপি পেশোয়ার-ই-গোস্ত
• পেশোয়ার-ই-গোস্ত পেশোয়ার-এর একটি জনপ্রিয় পদ
• নানা রকম মশলা দিয়ে মটনের এই রেসিপি বানানো হয়
• লাঞ্চ বা ডিনারে ভাত বা পরোটার সঙ্গে সার্ভ করা যেতে পারে এটি

• লিভারের সমস্যা একবার চেপে বসলে তার থেকে রেহাই পাওয়া কঠিন
• তখন এক এক করে খাবারের উপরে বসবে নিষেধাজ্ঞা
• লিভারের কাজ হল শরীরে জমা টক্সিনকে ছেঁকে বের করে দেওয়া
•  তাই লিভার পরিষ্কার রাখা খুব জরুরি

• মাদকের প্রভাবে মস্তিস্কের কোষ ধীরে ধীরে নষ্ট হয়ে যায় 
• এই বদ অভ্যাসের ফলে দ্রুত অবনতি ঘটতে পারে মানসিক অবস্থার
• মধ্যপানের ফলে সাধারনের তুলনায় কার্যক্ষমতা কমে যায়
• মারণ রোগ ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে

• পাকস্থলীতে রয়েছে হাজার হাজার কোটি ব্যাকটিরিয়া
• এগুলি হজমশক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
• এর ফলে সুস্থ থাকে আমাদের শরীর
• অনিয়মিত জীবনযাপনের জন্য এই ব্যাকটিরিয়ার ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যাচ্ছে

• রাখি মানে ভালোবাসার বন্ধন
• অভিভক্ত বঙ্গে রাখির চল শুরু হয় কবিগুরুর হাত ধরে
• বঙ্গভঙ্গ রোধে এই রাখি উৎসবের সাহায্য নিয়ে ছিলেন তিনি
• সেই রাখি উৎসব এখন বঙ্গ জীবনের অঙ্গ