সব ধরনের সবুজ শাক-সবজিরই নিজস্ব স্বাস্থ্যগত উপকারিতা রয়েছে, কিন্তু তারপরও প্রায়শই মানুষের মনে সন্দেহ থাকে যে বিভিন্ন ধরনের সবুজ শাক-সবজির মধ্যে কোনটিকে তাদের খাদ্যের অংশ করা উচিত।
যদি আপনি অতিরিক্ত বিস্কুট খাওয়ার পার্শ্বপতিক্রিয়া এবং পরিপাক ও প্রতিরোধ ব্যবস্থার উপর তাদের প্রভাব সম্পর্কে জানেন তাহলে অবাক হবেন। তার জন্য প্রথমে জেনে নিন কোন কোন উপাদান দিয়ে তৈরি হয় বিস্কুট।
এই বিষয়ে সচেতনতার লক্ষ্যে প্রতি বছর ১৪ নভেম্বর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস পালিত হয়। এমন পরিস্থিতিতে আমরা আপনাকে ডায়াবেটিস সংক্রান্ত কিছু প্রশ্নের উত্তর জানাচ্ছি যেগুলো জানা আপনার জন্য খুবই জরুরি।
যদি বিদেশে থাকার বদলে আপনাকেই ভারতীয় মুদ্রায় ২৫ লক্ষ টাকা দেওয়া হয়, তাহলে কেমন হবে ? সেই অফার আশা করি কেউ উপেক্ষা করতে পারবে না। আসুন দেরি না করে জেনে নিই বিস্তারিতভাবে।
কোনও ব্যক্তি অতিরিক্ত জল পান করেন তখনই যখন শরীরে সোডিয়ামের ঘাটতি দেখা যায়। এছাড়াও বমি বমি ভাব বা বমির মতো লক্ষণও দেখা দিতে পারে।
পেঁয়াজ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এবং এতে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান রয়েছে। আসুন জেনে নিই পেঁয়াজে উপস্থিত পুষ্টিগুণ ওজন কমাতে কিভাবে কাজ করে।
সম্পর্কে ধারাবাহিকতা বজায় রাখার জন্য এই বিষয়গুলি মাথায় রাখা অত্যান্ত জরুরি। এতে সম্পর্ক স্বাভাবিক আর সুন্দর থাকে।
আপনি জানেন কি ওল খাওয়া খুবই উপকারি। এটি একটি অত্যান্ত স্বাস্থ্যকর খাবার। একটি ভেষজ হিসেবে বিবেচিত হয়। ওল একটি মূল। বিশেষজ্ঞদের কথায় এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ রয়েছে।
এই খারাপ অভ্যাসগুলি উপকারী হওয়ার পরিবর্তে স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। আসুন আপনাকে এই ৫টি অভ্যাস সম্পর্কে বলি যা খাওয়ার পরে করা উচিত নয়।
ভাত রান্না করে খাওয়ার পরে, অবশিষ্ট ভাত কয়েক ঘন্টা বা এমনকি সারারাতের জন্য ঘরের তাপমাত্রায় রেখে দেওয়া যেতে পারে। কিন্তু এটি ব্যাকটেরিয়াকে চাল দূষিত করতে এবং প্রচুর পরিমাণে বৃদ্ধি পেতে সময় দেয়, যাকে ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম বলা হয়।
