দাঁত মজবুত হওয়ার পিছনে ক্যালশিয়ামের ভূমিকা রয়েছে। দুধ ও বিভিন্ন দুগ্ধজাত খাবার এই ক্যালশিয়ামের মূল উৎস। তবে দুধের সঙ্গে বেশি চিনি দেবেন না।
সাধ্যের বাইরে গিয়ে বাচ্চাকে পড়াশোনা করানো, বাচ্চার সকল ভালোলাগা, সুযোগ সুবিধার দিকে খেয়াল রাখা, সারাক্ষণ বাচ্চার যত্ন করা-সহ আরও কত কী করেন মা-বাবারা। কিন্তু, জানেন কি বাচ্চার খেয়াল রাখতে গিয়ে আপনার ভুলেই নষ্ট হচ্ছে তার ভবিষ্যত।
রইল বাচ্চাদের জন্য বিশেষ টোটকা। শীতের মরশুমে বাচ্চার নিন বিশেষ যত্ন। আজ রইল একটি বিশেষ পানীয়ের হদিশ। শীতের মরশুমে তুলসীর শরবত খাওয়ান বাচ্চাকে। এই বিশেষ উপায় তৈরি করুন তুলসীর এই পানীয়।
আজ রইল কয়টি উপকারী তেলের হদিশ। এই সকল তেল দিয়ে বাচ্চার মালিশ করুন। এতে মিলবে উপকার। মিলবে উপকার।
খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি বিশেষ উপাদান। ভেষজ উপাদানের গুণে শরীর থাকবে সুস্থ। দূর হবে যাবতীয় রোগ। শীতের মরশুমে বাচ্চার শরীর সুস্থ রাখতে তার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি ভেষজ উপাদান। দেখে নিন কী কী।
বাচ্চার বুদ্ধির বিকাশ ঘটাতে মেনে চলুন বিশেষ টিপস। এবার বাচ্চার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে মেনে চলুন আয়ুর্বেদিক টোটকা, জেনে নিন কী কী খাওয়াবেন বাচ্চাকে।
প্রায়শই বাবা-মায়েরাও অভিযোগ করেন যে সন্তান পুরও খাবার খায় না এবং সব সময় প্লেটে কিছু রেখে দেয়। এই কারণে শুধু খাবারই নষ্ট হয় না, খাবারে উপস্থিত পুষ্টি উপাদানও পুরোপুরি পাওয়া যায় না। জেনে নিন কেন এরকম হয়
শিশু সন্তানকে বোঝা অত্যান্ত কঠিন। আর সন্তানের আচরণ যদি স্বাভাবিক না হয় তাহলে সমস্যা আরও বাড়ে। তবে তা সমাধানের ৬টি উপায় রইল।
শীতে বাচ্চার নিন বিশেষ যত্ন। সবার আগে বাচ্চার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন। এতে সে মুক্তি পাবেন যাবতীয় শীতের সমস্যা থেকে। দেখে নিন কীভাবে বাচ্চার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবেন।
শিশুদের ফ্লু থেকে দূরে রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ডায়েটে অনেক ধরনের খাবার রাখতে পারেন। এই খাবারগুলো পুষ্টিগুণে ভরপুর। এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
