প্রাতঃরাশের জন্য খালি পেটে এমন কিছু খাওয়া উচিত নয় যা পেট এবং শরীরের ক্ষতি করে। এই ধরনের জিনিস কি, জেনে নিন ঝটপট-
বাতের ব্যাথার সঙ্গে লড়াই করার বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে, যেগুলি সময়িক মুক্তি দেয়। পাশাাপশি ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়, ক্লান্তিভাব কমিয়ে দিতে সাহায্য করে।
দুধ একটি সম্পূর্ণ খাদ্য। প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ রয়েছে। এতে ক্যালসিয়াম ছাড়াও রয়েছে ফসফরাস, ভিটামিন ডি, প্রোটিন। দুধ হাড় শক্ত করতে সাহায্য করে
প্রতিদিন যদি এটি আপনি খাদ্য তালিকায় একটি করে কাঁচা লঙ্কা রাখানে তাহলে একই সঙ্গে একাধিক উপকারিতা পাবেন।
ইউরিক অ্য়াসিড বেড়ে যাওয়ার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের মত সমস্যা দেখা দেয়। পাশাপাশি ত্বকের সমস্যাও দেখা দেয়। বাতের অন্যতম কারণ হল ইউরিক অ্য়াসিড।
আমাদের প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে অন্তত ২০ মিনিটের জন্য ভেজা ঘাসের উপর খালি পায়ে হাঁটা উচিত, এর উপকারিতা শুনলে আপনি অবাক হবেন।
পেয়ারা বছরের অধিকাংশ সময়ই পাওয়া যায়। তাই সারা বছরই চেষ্টা করুন নিয়মিত পেয়ারা খাওয়ার।
স্বাস্থ্য বিমা কোম্পানি আপনার চিকিৎসার সম্পূর্ণ খরচ বহন করতে প্রস্তুত এবং তাও সম্পূর্ণ নগদবিহীন। কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ে দেখা গেছে, বিমা কোম্পানিগুলো অন্তত ২৪ ঘণ্টার জন্য হাসপাতালে ভর্তি থাকলে, তবেই বিমার সুবিধা দেয়।
ভারতে ২৭.৫ মিলিয়ন পুরুষ ও মহিলা সন্তানের জন্মদিতে অক্ষম। যদিও ভারতে এখনও সন্তানের জন্মদিতে না পারার জন্য মহিলাদের বেশি করে দায়ী করা হয়। কিন্ত সন্তানের জন্ম শুধুমাত্র মহিলাদের ওপরেই নির্ভর করে না।
পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্টিডেন্ট রয়েছে। যা সংক্রমণ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য় করে।