উচ্চ-ফাইবার খাদ্যের পাঁচটি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। গবেষকরা বলছেন এজাতীয় খাবার খেলে অনেক সমস্যারই সমআধান হয়।
স্নানের সময় ত্বকে যদি সাবান লাগান, তবে বেশ কিছু উপকার মেলে। ত্বক বিশেষজ্ঞ সেই তথ্যগুলিকে স্বীকৃতি দিয়েছেন।
আপনি নিশ্চয়ই দুধ চা, লিকার চা বা আরও নানা প্রকার করে চা বানাতে ও পান করতে দেখেছেন। এ ছাড়া গ্রিন টি, লেবু চা পান করতে দেখেছেন নিশ্চয়ই। কিন্তু আপনি কি কখনো কাউকে চাল দিয়ে তৈরি চা পান করতে দেখেছেন?
শীত-গ্রীষ্ম সর্বদাই গরম জলে স্নান করা শ্রেয়। পেশী টানের সমস্যা থেরে সর্দি-কাশি হওয়ার সমস্যা কেটে যায়। পাশাপাশি হালকা গরম জলে স্নান করলে শরীর ঝরঝরে লাগে
রাতের ঘুমের মধ্যে অনেকেই রয়েছেন যারা ওঠেন না- তাই দীর্ঘক্ষণ শরীর জলশূন্য অবস্থায় থাকে। যদি ঘুম থেকে উঠে জল পান করেনও তাহলেও সকালে ঘুম ভাঙার পর নিয়মিত এক গ্লাস জল পান করুন
খেজুর ছাড়া ভাঙা যায় না রমজানের উপবাস। খেজুরের পুষ্টিগুণ অপরিসীম। জানুন খেজুরের চারটি উপকারিতা।
গ্রীষ্মের প্রবল গরমে প্রতিদিন অন্তত এক গ্লাস লেবুর জল পান করতে অনেকেই ভালোবাসে। যখনই আপনাকে ওষুধ আকারে লেমোনেড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তখনই আপনাকে স্পষ্ট করে বুঝতে হবে যে, আপনাকে পাতিলেবু ব্যবহার করতে হবে।
জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে এবং আর্থ্রাইটিসের সমস্যা শেষ করতে পারে। শুধু তাই নয়, মধু এবং দারুচিনি অন্যান্য অনেক রোগেও খুবই উপকারী। আসুন জেনে নেই তাদের উপকারিতা..
ভোলেনাথের আশীর্বাদ পেতে এবং সকল প্রকার ইচ্ছা পূরণের জন্য বিশেষভাবে শিবের পূজা করা হয়। শিবের পূজায় জলাভিষেক করা হয়। এছাড়াও ভগবান শিবের পূজায় শিবের মন্ত্রগুলির বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে।
শিবরাত্রির দিনে এমন অনেক কিছু আছে যা ভোলেনাথকে নিবেদন করলে ভোলেনাথ খুব তাড়াতাড়ি খুশি হন। তাদের মধ্যে একজন শিবলিঙ্গে বেলপত্র নিবেদন করছেন। ভোলেনাথের কাছে বেলপত্র বেশি প্রিয়। শিবলিঙ্গে বেলপত্র নিবেদনের অনেক উপকার পাওয়া যায়।