আপনি কি কখনও খেজুরের চা খেয়েছেন? হ্যাঁ, খেজুর চা। এই চা পানের অনেক উপকারিতা রয়েছে, তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক এর উপকারিতা এবং কীভাবে এই চা তৈরি করা হয়।
মূলা হল একটি মূলের সবজি যাতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। এমন পরিস্থিতিতে গ্রীষ্মের জন্য এটি একটি দারুণ সবজি। এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে।
হানিবুশ চা পানকারীরা জানান যে এর স্বাদ হালকা ভাজা এবং মধুর মতো। তবে, অনেকেই প্রায়শই রুইবোস চাকে হানিবুশ চায়ের সঙ্গে তুলনা করে। তবে দুটি চায়ের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। হানিবুশ সাধারণত মিষ্টি হয়।
আপনি কি জানেন যে লিচুর খোসারও রয়েছে অনেক উপকারিতা। তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন কাজে লাগানো যায় লিচুর খোসাকে-
কাঁঠাল খেলে শরীরে কোনও উপকার হয় কি না, তা নিয়ে প্রশ্ন ওঠে। এর সঙ্গে আরেকটি প্রশ্ন হলো, কাঁচা ও পাকা উভয় কাঁঠালই অনেক বেশি খাওয়া হয়, কিন্তু দুটির মধ্যে কোনটি বেশি উপকারী?
এটি শরীরকে ভিতর থেকে হাইড্রেট করে এবং ঠান্ডা রাখে এবং তৃষ্ণাও মেটায়। এ ছাড়াও আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে। বাংলার বাইরে শুষ্ক অঞ্চলে এই শরবত অত্যন্ত জনপ্রিয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক খস সম্পর্কে। যার শরবত পান করলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।
অনেকে বিশ্বাস করেন যে সাদা ভাত স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে এবং শরীরের কোনও উপকার করে না। এই বিশ্বাসের কারণে অনেকে ভাত স্পর্শ করাও বন্ধ করে দেয়। কিন্তু আপনি কি জানেন যে সাদা ভাতকে আপনি যতটা ক্ষতিকর মনে করেন ততটাও নয়-
সাইকেল চালানো সুস্থ থাকার সবচেয়ে ভালো উপায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, সাইকেল চালিয়ে স্বাস্থ্য ঠিক রাখা যায়। আজ বিশ্ব সাইকেল দিবস উপলক্ষে আমরা আপনাদের জানাচ্ছি সাইকেল চালানোর কতগুলো উপকারিতা রয়েছে
বৃদ্ধ ও শিশুদের ভোরবেলা দুধ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কেউ কেউ খুব গরম দুধ পান করতে পছন্দ করেন আবার কেউ ঠান্ডা পান করেন। আসুন জেনে নিই গরমে ঠাণ্ডা না গরম কী ধরনের দুধ পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
চিকেন প্রস্তুত করার অসংখ্য উপায় রয়েছে এবং প্রতিটিরই দারুণ স্বাদ। তবে চিকেন তেলে ভাজার পর বা অতিরিক্ত তেল ও মশলায় রান্না করে খেলেও অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। জেনে নিন সেদ্ধ চিকেন খাওয়া আপনার শরীরের জন্য কতটা উপকারী।