অনেকেই আছেন যারা প্রোটিনের জন্য মুরগি, পনির ও ডিম খেতে পারেন না। এক কথায় ভেগানদের জন্য প্রোটিন বলতে উদ্ভিজ প্রোটিনের উপরেই নির্ভরশীল।
মেথি একটি উপকারী ভেষজ যা প্রধানত এর পুষ্টি ও স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য ব্যবহৃত হয়। বিশেষ করে মহিলাদের জন্য কসুরি মেথির অনেক গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা রয়েছে।
হার্টের স্বাস্থ্য এবং ওজন ব্যবস্থাপনার প্রচার থেকে শুরু করে হজম এবং ত্বকের জীবনীশক্তিকে সমর্থন করা পর্যন্ত, এর পুষ্টির অনন্য সমন্বয় এটিকে যেকোনো খাদ্যের জন্য একটি মূল্যবান সংযোজন করে তোলে।
শিল্প এবং সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপগুলি সত্যিই স্ট্রেস কমানোর এবং শিথিলকরণের প্রচারের দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
খেজুর উপকারী ফলগুলির মধ্যে একটি । এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে পারে। হাড় শক্ত করে।
এটা বিশ্বাস করা হয় যে জন্মাষ্টমীতে উপবাস করলে ভগবান শ্রীকৃষ্ণের আশীর্বাদ পাওয়া যায়। সেই সঙ্গে ভক্তদের জীবন থেকে সব কষ্ট দূর হয়ে যায়। শ্রীকৃষ্ণের আশীর্বাদে নিঃসন্তান নারীরা সন্তান লাভ করে।
আখরোট আমাদের শরীরের জন্যও অনেক উপকারী, তাই জেনে নিন আখরোটের কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। এটি আপনার শরীরের জন্য কতটা উপকারী, এটি আপনাকে অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে।
ভস্মকে যে কোনও কিছুর চূড়ান্ত রূপ বলে মনে করা হয়। শাস্ত্রে এটাও বলা হয়েছে যে মহাদেব ভস্ম খুব পছন্দ করেন, তাই তিনি তা নিজের শরীরে মেখে নেন।
ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন-এ এবং ভিটামিন সি ছাড়াও এতে পটাশিয়াম পাওয়া যায়। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক মৌরি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী।
গাটি কচু ফাইবার এবং প্রতিরোধী স্টার্চ সমৃদ্ধ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে খুব কার্যকর। এই কচু খেলে হজম এবং হৃদরোগের জন্যও উপকারী বলে মনে করা হয়।