উচ্চ পুষ্টিগুণের কারণে এটি একটি সুপারফুড হিসাবে মনে করা হয়। সজনে পাতা বা ফুলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সঞ্চয় করে, যার প্রতিটি অংশ প্রত্যেকের জন্য ভোজ্য করে তোলে।
পাহাড়ি এলাকার অবস্থা আরও খারাপ হয়েছে। সারা উত্তর ভারত থেকে বৃষ্টি সম্পর্কিত এমন সব বিরক্তিকর খবর আসছে। তবে কিছু মানুষ আছে যারা দুর্যোগের মধ্যেও বৃষ্টি উপভোগ করার সুযোগ খুঁজছেন এবং বৃষ্টিতে স্নানও করছেন।
এই বিশেষ জাতের আনারসের নাম 'কিয়েভ' যা অন্যান্য প্রজাতির আনারস থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। 'কিয়েভ' জাতের আনারস শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণের কারণেও বিশেষ।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে এবং আপনি সংক্রামক রোগ এড়াতে পারেন। তবে সাম্প্রতিক কিছু প্রতিবেদনে আরও কালো চা পান করার বিরুদ্ধে সতর্ক করা হয়েছে। এতে কিডনির মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।
খুব কম মানুষই জানেন যে দুধে হিং এর উপকারিতা মিশিয়ে খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য অমৃত হয়ে ওঠে। আসুন জেনে নেই এর ৫ অসাধারণ উপকারিতা...
দই ছাড়া আর কিছু খোঁজার দরকার নেই। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ দই আপনার দিন শুরু করার জন্য খুব ভালো পছন্দ। আসুন জেনে নেই দই খেলে কি কি উপকার পাওয়া যায়।
গ্রীষ্মের মৌসুমে আসা এই সবজিটি কাঁচা অবস্থায় সবজি হিসেবে এবং পেকে গেলে রসালো মিষ্টি ফল হিসেবে খাওয়া হয়। কাঁঠালের পাশাপাশি এর বীজও পুষ্টিগুণে ভরপুর, এতে প্রোটিন, চর্বি এবং ভিটামিন এ, ভিটামিন সি-সহ বিভিন্ন ভিটামিন ও খনিজ রয়েছে।
শুধু ত্বক বা স্বাস্থ্য নয়, রান্নাঘরের অনেক কাজও সহজ করা যায় শুকনো লেবু দিয়ে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কিভাবে আপনি ঘরে শুকনো লেবু ব্যবহার করতে পারেন।
ঘুমানোর সময় একটি বালিশ রাখলে তা সঠিকভাবে ব্যবহার করে এই সমস্যাগুলো কাটিয়ে উঠতে পারেন। পা বা হাঁটুর মাঝে বালিশ রেখে ঘুমালে শুধু ভালো ঘুমই হয় না, পিঠের ব্যথাও উপশম হয়।
আপনি কি কখনও খেজুরের চা খেয়েছেন? হ্যাঁ, খেজুর চা। এই চা পানের অনেক উপকারিতা রয়েছে, তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক এর উপকারিতা এবং কীভাবে এই চা তৈরি করা হয়।