অনেকে আছেন যারা ডায়েটের নাম করে খাবার স্কিপ করছেন। চারপাশে এমন একাধিক ব্যক্তি খুঁজে পাওয়া যায়। তবে, জানেন কি এটা নির্ভর করে ব্যক্তির রাশির ওপর। অবাক লাগলে এমনটাই সত্যি। শাস্ত্র মতে এমন কিছু রাশি আছে। যাদের জাতক জাতিকারা সব সময় খাবার স্কিপ করে থাকেন। দেখে নিন তালিকায় কে কে আছেন।

কখনও ডায়েটের নামে অর্ধেক খেয়ে থাকি। তো কখনও চলে কঠিন এক্সারসাইজ। এই সবে উপকার হলেও সহজে তা চোখে পড়ে না। আজ রইল এক বিশেষ টোটকা। ওজন কমাতে চাইলে এবার মেনে চলুন বিশেষ টোটকা। রোজ রাতে একটি বিশেষ পানীয় খান। এতে মুহূর্তে কমবে ওজন।

ওজন কমানোর কথা মাথায় এলে সবার আগে আমরা বদল করি খাদ্যতালিকা। অধিকাংশ ফল ও সবজির ওপর ভরসা করে। এই সময় ফল থাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো তা সকলেরই জানা। কিন্তু, ওজন কমাতে গিয়ে পছন্দসই ফল খেলেই হল না। ফল খাওয়ার ক্ষেত্রে মাথায় রাখুন এই কয়টি জিনিস।  

ওজন কমাতে গিয়ে প্রায় সকলেই পছন্দের সকল খাবার তালিকা থেকে বাদ দেন। হিসেব করে খাবার খান। এতেও যে সব সময় লাভ হয় এমন নয়। ওজন কমাতে চাইলে শুধু কম খেলে হবে না। কয়টি ভুল করা থেকে বিরত থাকুন। এবার থেকে সন্ধ্যার ৬টার পর কয়টি কাজ করবেন না। জেনে নিন কী কী।  

নিজেকে হাইড্রেটেড রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখা। শুধু বাইরে থেকে শরীরের ক্ষতি করে না ভিতরে থেকেও শরীরের ক্ষতি করে। আপনি নিজেকে কিভাবে এই গরমের তাপ থেকে রক্ষা করবেন আসুন জেনে নেওয়া যাক।
 

বেঙ্গালুরুর একটি বেসরকারি হাসপাতালে শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন চেথানা। জানা গিয়েছে, ১৬ মে চেথানাকে 'ফ্যাট ফ্রি' সার্জারির জন্য ব্যাঙ্গালোরের একটি হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছিল। অস্ত্রোপচারের পরে, চেথানার কিছু সমস্যা শুরু হয় এবং কয়েক ঘন্টা পরে তিনি মারা যান।
 

লোকেরা প্রাতঃরাশে পিনাট বাটার খাওয়া পছন্দ করে। প্রায়শই এই প্রশ্নটি মানুষের মনে আসে যে কীভাবে পিনাট বাটার আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। জেনে নিন কিভাবে পিনাট বাটার আপনাকে ফিট রাখতে পারে এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। 
 

আপনি যদি একজন ডায়াবেটিক রোগী হন এবং শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে চান, তাহলে আজ থেকে আপনার রান্নাঘরের সঙ্গে এটি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আপনার রান্নাঘরে পড়ে থাকা এই মসুর ডাল সম্পর্কে আরও তথ্য জেনে নেওয়া যাক।
 

স্নান করাকে সবাই জরুরী মনে করে। বিশেষ বিষয় হল এই স্নানের বিশেষ উপকারিতাও রয়েছে। 

তবে এই ওজন কমানোর জন্য অনেকেই ব্যস্ততার জীবনে নিয়মিত শরীরচর্চা করে থাকেন। মেপে খাওয়া দাওয়াও করেন। কিন্তু, ওজন কমানোর এই দীর্ঘ প্রস্তুতিতে ধৈর্য রাখতে পারেন না অনেকেই। তবে জানেন কি ওজন কমানোর জন্য খুব বেশি কষ্ট করার কোনও প্রয়োজন নেই।