বর্তমানে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগী ঘরে ঘরে। এই রোগ একবার শরীরে বাসা বাঁধলে দ্রুত বদলে ফেলতে হয় জীবনযাত্রা। নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার সঙ্গে খাওয়া দাওয়ার বদল আনা আবশ্যক। তা না হলে এই রোগ বড় আকার নিতে পারে। এমনকী, মৃত্যুর কারণ পর্যন্ত হতে পারে ডায়াবেটিস। তাই সুস্থ থাকতে চাইলে ডায়াবেটিসের রোগীরা নিয়মিত এই কয়টি এক্সারসাইজ করুন। দ্রুত মিলবে উপকার।
)
