বেশিরভাগ লোকেরা পেয়ারা থেকে চাটনি, চাট, জুস এবং স্মুদি সহ বিভিন্ন ধরণের রেসিপি তৈরি করে। কিন্তু, পেয়ারা পাতা দিয়ে তৈরি চা পান করেছেন কখনো? হ্যাঁ, পেয়ারা পাতা দিয়ে তৈরি চা স্বাস্থ্যের জন্য আশীর্বাদ।
গবেষকরা বলছেন যে, শরীরে ধূমপান করার ফলে হওয়া ক্ষতির থেকেও সাংঘাতিক ক্ষতি করতে পারে বাইপোলার ডিসঅর্ডার।
ঘুম ঠিক না হলে মেজাজ খারাপ থাকে। মেজাজের ওপর সবথেকে বেশি প্রভাব পড়ে। ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠলে উদ্বেগ, বিষন্নতা তৈরি হয়।
রোজ চায়ে যোগ করুন এই কয়টি মশলা, শীতের মরশুমে শরীর থাকবে সুস্থ, বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন চা।
এমন পরিস্থিতিতে আপনি ডায়েটে কিছু সুপারফুড অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এটি আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন।
শিশুদের এই অভ্যাস তাদের চোখের পাশাপাশি তাদের স্বাস্থ্যেরও মারাত্মক ক্ষতি করছে। এর ফলে শিশুরা মায়োপিয়ার মতো মারাত্মক রোগের সম্মুখীন হচ্ছে। এটি একটি গুরুতর চোখের সমস্যা, যা দৃষ্টিশক্তিকে প্রভাবিত করে
শীতের সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ভরসা রাখুন কয়টি খাবারের ওপর। শীতের মরশুমে ডায়েটে যোগ করুন এই কয়টি খাবার, বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।
বাচ্চার স্বাস্থ্যের দিকে দিন বিশেষ নজর। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করার চেষ্টা করুন। এক্ষেত্রে ভরসা রাখুন এই তিন পানীয়ের ওপর। এতে মিলবে উপকার।
এই রোগটি হরিণের দেহে ছড়িয়ে পড়তে থাকলেও এখন এটা মানবজাতির জন্য ভয়ঙ্কর হয়ে উঠছে বলে জানাচ্ছেন বিজ্ঞানীরা।
সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় দিন বিশেষ নজর, এই পাঁচ খাবার শীতের মরশুমে বৃদ্ধি করবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।