৫টি খাদ্য আপনার ডাইটে অন্তর্ভুক্ত করুন আপনি সহজ পদ্ধতিতে আপনার ওজন কম করতে পারবেন। তাহলে চলুন জেনে নিন এই বিশেষ জিনিস সম্পর্কে...
শুরু তীব্র দাবদাহ এই সময় আবহাওয়ার পরিবর্তন খুব তাড়াতাড়ি প্রভাব ফেলে আমাদের শরীরে। এইসময়ে খেতে পারেন বেল। এতে রয়েছে প্রচুর উপকারিতা
গরমের পারদ ক্রমে চড়ছে। এতে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। এই সকল জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন আয়ুর্বেদিক টোটকা। আজ রইল কয়টি উপাদানের হদিশ। নিয়মিত এগুলো খেলে মিলবে উপকার। দেখে নিন কী কী।
আজ আমরা নিয়ে এসেছি দালিয়া থেকে তৈরি কিছু সহজ ও সুস্বাদু রেসিপি, যেগুলো আপনি যে কোনও সময় সকালের জল-খাবারে বানাতে পারেন।
গরমে বাজারে ইতিমধ্যে এসে গিয়েছে তরমুজ। কেবল খেতে বা দেখতে ভালো নয়, শরীরকে হাইড্রেটেট রেখে সতেজতা বজায় রাখে। ওজন কমাতে খেতে পারেন তরমুজের স্মুদি। এই ফলে রয়েছে ৯০ শতাংশ জল আর আছে আরজিনাইন, অ্যামিনো অ্যাসিড
সজনের আসল নাম মোরিঙ্গা। এটি একটি সুপার ফুড। এটি যৌন ক্ষমতা বাড়াতে পারে। ঘুম বাড়াতে পারে।
তারকা নিজেদের সেহরি এবং ইফতারের গল্পগুলি সোশ্যাল মিডিয়ায় বন্ধুদের সঙ্গে ভাগ করে নিচ্ছেন। কার ইফতার ও সেহরির টেবিলে ছিল কী কী? দেখে নেওয়া যাক।
শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে জল পান করা জরুরি। গরম থেকে বাঁচতে অনেকেই ফ্রিজে প্রচুর ঠান্ডা পানীয় এবং জুস রাখেন, কিন্তু ঠান্ডা পানীয় আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হয়।
গ্রীষ্ম আসার পর, শেফ সরানশ গোইলা এই মরসুমের জন্য একটি ভিন্ন রেসিপি উদ্ভাবন করেছেন। এবার এই শেফ নিয়ে এসেছেন বিশেষ আমের রেসিপি। তবে এর সংমিশ্রণ দেখে আপনিও আপনার মাথা ঘুরে যেতে পারে।
সুস্থ থাকতে ও সুন্দর দেখতে পাকস্থলীর সুস্থ থাকা সবচেয়ে জরুরী। এমন কিছু ঘরোয়া কিছু উপাদান দিয়ে এটি প্রস্তুত করতে পারি। যা পান করে পেটকে সুস্থ রাখতে পারি এবং একই সঙ্গে এটি ওজন, শক্তি, pH মাত্রা, ত্বক, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাতে সাহায্য করে।
