ভরসা রাখুন ভেষজ উপাদানের ওপর। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি সবজি। ব্রাড প্রেসার আসবে নিয়ন্ত্রণে। দেখে নিন কী কী করবেন।
রইল বিশেষ টিপস। দিনের শুরুতে এমন চা খান যা সুস্থ রাখবে আপনাকে। বর্তমান বাড়তি মেদের সমস্যায় ভুগছেন অনেকে। এই মেদ কমাতে ও শরীর সুস্থ রাখতে চাইলে রোজ এই বিশেষ তা খান পানে শরীর থাকবে সুস্থ। দেখে নিন কীভাবে বানাবেন আমলকির চা।
যাদের আগে থেকেই হৃদরোগ আছে, তাদের আরও সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। আর এই কাজটি আপনি করতে পারেন শুধুমাত্র আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে। এছাড়াও, আপনার ডাক্তার আপনাকে যে ওষুধগুলি দিয়েছেন সেগুলি গ্রহণে অবহেলা করবেন না।
রইল বিশেষ কয়টি ডিটক্স ওয়াটারের হদিশ। দিন শুরু করুন এমন ডিটক্স ওয়াটার দিয়ে। দেখে নিন দিনের শুরুতে কোন পানীয় খেলে মিলবে উপকার।
এই পাঁচ খাবারের মধ্যে একটি, দ্রুত শরীর হবে সুস্থ। সারা দিন পেট থাকবে ভর্তি। ফলে সব কাজে আসবে উদ্যেগ। দেখে নিন কীভাবে শরীর রাখবেন সুস্থ।
মাছ কিনতে গিয়ে তাজা মাছ কেনার সহজ পাঁচটি উপয় রইল। এই নিয়মগুলি মেনে চলতে মাছ বিক্রিতা আপনাকে ঠকাতে পারবেন না।
আপনি যদি দক্ষিণ ভারতীয় খাবার খেতে পছন্দ করেন তবে আপনি এই রেসিপিটি বাড়িতে ট্রাই করে দেখতে পারেন। এটি প্রাতঃরাশের জন্য একটি দারুণ অথচ সহজ রেসিপি।
পাল্টামেন্টের মেনুতে বাজরার একাধিক পদ রাখা হচ্ছে। দেশের বিভিন্ন প্রান্তের বাজরার তৈরির পদ থাকছে বাজরার মেনুকে।
নিশ্চয়ই লক্ষ্য করেছেন যে বিয়ের পর হঠাৎ করেই মেয়েদের ওজন বাড়তে থাকে। অনেক মেয়ের মধ্যে, প্রথম মাসেই স্থূলতা দেখা দিতে শুরু করে। কেউ কি ভেবে দেখেছেন এর পেছনের কারণ কী।
সাদা আটার অপকারিতা জানা সত্ত্বেও, লোকেরা এটি থেকে তৈরি জিনিসগুলি খেতে পছন্দ করে। মোমো হোক বা চাউমিন, রোল হোক বা পাস্তা, বেশিরভাগ জাঙ্ক ফুডই মিহি ময়দা দিয়ে তৈরি।
