যে ডায়েটটি সম্পর্কে আমরা আপনাকে বলতে যাচ্ছি তা হল সকাল থেকে রাতের খাবার পর্যন্ত। আপনি চাইলে আপনার মতে এবং ডাক্তারের পরামর্শে এর পরিবর্তন করতে পারেন।
আখের রসে এমন অনেক উপকারিতা রয়েছে, যা জানলে সাথে সাথেই রস পান করতে আপনার ভালো লাগবে। প্রথমেই জেনে নিন আখের রস পুষ্টিগুণে ভরপুর।
বুধবার বিশ্ব সিজোফ্রেনিয়া সচেতনতা দিবস। এই মানসিক রোগ সম্পর্কে সাধারণ মানুষের অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্তদের অনেক সময়ই উপযুক্ত চিকিৎসা হয় না। পরিবারেই অবহেলার শিকার হন তাঁরা। এর ফলে এই রোগ দূর করা কঠিন হয়ে যায়।
কাবাব চিনির উৎপত্তি এখানে নয়। এটি চিন থেকে ভারতে এসেছে, তাই এর সঙ্গে দেশের নামও যুক্ত হয়েছে। এটি শুধু খাবারে স্বাদই বাড়ায় না, এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও। চলুন এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক-
আধ্যাত্মিক পথে চলার সময় শক্তিতে ভরপুর এবং তার মুখে হাসি, ইসকন দ্বারকার ভাইস প্রেসিডেন্ট আমোঘ লীলা প্রভু একটি ফিটনেস ইউটিউব চ্যানেলে এই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন।
আইসক্রিম আপনাকে গরম গ্রীষ্মে ঠান্ডা অনুভব করায়, তবে এটি বেশি পরিমাণে খেলে ক্ষতি ছাড়া লাভ কিছু হবে না। বেশি আইসক্রিম খাওয়া আপনার শরীরে অনেক সমস্যার জন্ম দিতে পারে।
পরিস্থিতিতে সন্ধ্যায় কিছুটা সময় বের করে ইভিনিং ওয়াকিংয়ে যেতে পারেন। এটি আপনাকে ফিট এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তবে সন্ধ্যায় হাঁটার সময় কিছু বিষয় মাথায় রাখা উচিত। চলুন জেনে নেওয়া যাক...
গবেষকরা জানান, মহিলাদের হার্ট অ্যাটাক এবং কার্ডিওজেনিক শক হওয়ার ঝুঁকি সম্পর্কে আরও সচেতন এবং এটি ন্যায়সঙ্গত ব্যবস্থাপনা এবং ফলাফলের দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হতে পারে।
একজন মহিলার পিরিয়ড দেরী হলে তার পিছনে কারণ থাকতে পারে যেমন মানসিক চাপ, ওজন হ্রাস, স্থূলতা, PCOD, গর্ভনিরোধক ব্যবহার, থাইরয়েড ইত্যাদি। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ বৈদ্য মিহির খাত্রী বলেছেন পিরিয়ড আনার আয়ুর্বেদিক প্রতিকার।
জয়েন্ট ডিজঅর্ডারের ক্রমবর্ধমান সমস্যা, বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের মধ্যে উদ্বেগের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। জয়েন্ট সমস্যা হওয়ার কারণ হল মোবাইল ফোনের অত্যধিক ব্যবহার । আধুনিক যুগে জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে মোবাইলফোন।
