সুস্থ থাকতে খাদ্যাভ্যাস থেকে জীবনযাত্রায় সর্বত্র আনতে হয় পরিবর্তন। সঠিক সময় পরিবর্তন না করলে বাড়তে পারে এই রোগ। আজ টিপস রইল ডায়াবেটিস রোগ নিয়ে। এমন কিছু খাবার আছে যা নিয়মিত খাওয়ার কারণে বাড়ছে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি।
এটি এমন একটি চিকিৎসা অবস্থা যেখানে শিরায় রক্তচাপ অনেকাংশে বেড়ে যায়। যার কারণে লিভার, কিডনি, মস্তিস্ক ও হার্ট খারাপভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপের কারণেও চোখ যে কোনও সমস্যার শিকার হতে পারে।
সম্প্রতি প্রকাশিত এক গবেষণায় স্তন ক্যানসারের সঙ্গে স্থূলত্বের সম্পর্ক রয়েছে বলে দাবী করা হয়েছে। এই গবেষণায় বলা হয়েছে যে স্থূলতা এবং স্তন ক্যান্সারের মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে, যা মারাত্মক উদ্বেগের বিষয়।
গরমে সময় ওজন কমাতে শুধু ডায়েটিং করলেই হল না, শরীর সুস্থ রাখার দিকে দিতে হবে বিশেষ নজর। গরমে ওজন কমাতে দিন শুরু করুন আয়ুর্বেদিক ডিটক্স ওয়াটার দিয়ে, জেনে নিন কীভাবে বানাবেন।
সঠিক উপকার পেতে সঠিক নিয়ম মেনে ফল খান। আজ রইল বিশেষ কয় উপায়ের হদিশ। এই নিয়ম মেনে ফল খেলে মিলবে উপকার।
গবেষণায় দাবি করা হয়েছে নিয়মিত ছিল ১০ হাজার পা হাঁটা যায় তাহলে কার্ডিওভ্যাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। ডিমেনশিয়া ও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমতে পারে।
খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি ফল। গরমে ফলের গুণে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড প্রেসার। দেখে নিন কোন কোন ফল খাওয়া উপকারী।
ডেঙ্গুর সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গগুলো হলো উচ্চ তাপমাত্রায় জ্বর, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, ফুসকুড়ি এবং শরীরে ব্যথা। কিছু ক্ষেত্রে, ডেঙ্গু মারাত্মক হতে পারে।
বেশ কিছুদিন ধরে ক্রেতাদের নজর কাড়ছে ব্লু চা। অনলাইন থেকে টি শপ- সর্বত্র মিলছে এই চা। খুব অল্প দিনেই জনপ্রিয়তা পেয়েছে এই নীল চা। তবে, খাওয়ার আগে জেনে নিন এই চা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কি না। রইল নীল চা নিয়ে বিশেষ কয়টি তথ্য
ফল খেয়ে ব্লাড প্রেসার আনুন নিয়ন্ত্রণে। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি ফল, যাদের মধ্যে রয়েছে এমন কিছু গুণ যা গরমে ব্লাড প্রেসারকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে। দেখে নিন কোন কোন ফল খাওয়া উপকারী।
