নানান রোগ থেকে বাঁচতে ও গরমে সুস্থ থাকতে অনেকেই বার্লি ভেজানো জল পান করে থাকেন। এবার থেকে সেই বার্লি দিয়ে তৈরি করুন বিশেষ পানীয়। এই বিশেষ বার্লির শরবত শরীর রাখে সুস্থ।
কিছু গবেষক বলেছেন যে যারা সাড়ে আট ঘন্টা ঘুমান তারা সাড়ে পাঁচ ঘন্টা ঘুমানোর চেয়ে দ্রুত ওজন কমাতে পারেন। ২০২০ সালে, নর্থামব্রিয়া ইউনিভার্সিটির ডক্টর ইওইন বলেছিলেন যে ওজন কমানোর জন্য আমাদের জন্য সঠিকভাবে ঘুমানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
কনজিউমার রিপোর্টে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, অতিরিক্ত আর্সেনিক শরীরে গেলে ত্বক, স্নায়ুতন্ত্র এবং ফুসফুসের সমস্যা দেখা দিতে পারে। আর চালে আর্সেনিকের পরিমান থাকে।
শরীর চর্চার পরে স্ট্যামিনা অনেকটা কমে যায়। তাই শরীর অবসন্ন হয়ে যায়। এই জাতীয় সমস্যা কাটেতে শরীর চর্চা বা কঠোর পরিশ্রমের পর এই খাবারগুলি খেতে পারে।
এই খাবারগুলির ফলে গরমে শরীরের উপস্থিত জল শুকিয়ে যেতে থাকে এবং ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। আসুন জেনে নিই গ্রীষ্মকালে কোন খাবারগুলি খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত এবং কেন?
ওজন কমানোর জন্য বা রোগা হওয়ার জন্য অনেকেই আবার রাতের খাবার বাতিল করে দেন। কিন্তু রাতের খাবার বাতিল করলে অনেকগুলি সমস্যা হয়।
হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী নিয়মিত চা খান। এই কয়টি উপাদান মিশিয়ে চা পানে মিলবে উপকার। দূর হবে বদহজম সংক্রান্ত সমস্যা। জেনে নিন কোন কোন উপাদান মেশাবেন চায়ে।
মধ্য এশিয়া, চিনের মত শুষ্ক ও আধা শুষ্ক অঞ্চলে পরিবেশ ও অর্থনীতি সবকিছুর ওপর প্রভাব ফেলছে ডাস্ট অ্যারার্জি। ভারতেও বাড়ছে এই জাতীয় রোগে আক্রান্তের সংখ্যা।
এর চিকিৎসার জন্য কোনও নির্দিষ্ট প্যাটার্ন নেই। একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বর্তমানে বিশ্বের ১ থেকে ২ শতাংশ মানুষ সিলিয়াক রোগের কবলে রয়েছে। আসুন জেনে নিই এই রোগ সম্পর্কিত A TO Z তথ্য...
বর্ধিত ওজন এবং স্থূলতা উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, হৃদরোগ এবং এমনকি ক্যান্সারের মতো প্রাণঘাতী রোগের সঙ্গে যুক্ত হয়েছে। অতিরিক্ত ওজন স্বাস্থ্যের উপর অনেক খারাপ প্রভাব ফেলে। এই কারণেই এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরি।
