রইল পাঁচটি বিশেষ ব্যায়ামের কথা। রোজ সকালে এই পাঁচটি ব্যায়াম করুন। এতে দূর হবে যাবতীয় শারীরিক সমস্যা। তেমনই সব কাজে আসবে উদ্যোগ। জেনে নিন কী কী।
প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন থেকে শুরু করে পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামের মতো খনিজ উপাদান রাখার পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা। তবে, শুধু হিসেব করে এই কয়টি গুণে সমৃদ্ধ খাবার খেলে হবে না। তা খাওয়ার সময় মেনে তলুন এই কয়টি বিশেষ টিপস।
এটি মূলত ব্রেনের টিস্যু বা প্রকোষ্ঠে সৃষ্ট রক্তক্ষরণকে বোঝানো হয়। মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ দ্বারা মস্তিষ্কের অন্যান্য অংশের রক্তক্ষরণকেও বোঝানো হয়। মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ হল এক ধরনের স্ট্রোক যা মস্তিষ্কের একটি ধমনী ফেটে যাওয়ার পরে ঘটে।
অস্থি মজ্জা ক্যান্সার একটি বিরল ধরনের ক্যান্সার। এমতাবস্থায় মজ্জার কোষ অস্বাভাবিকভাবে বাড়তে শুরু করলে এই ক্যান্সার হয়। অস্থি মজ্জা ক্যান্সার হল এমন একটি ধরন যা শরীরের অন্য অংশে শুরু হয় এবং তারপরে অস্থি বা মজ্জাতে ছড়িয়ে পড়ে।
এই ধরনের রোগে শুধুমাত্র মাথার ত্বক থেকে বেশি চুল পড়ে। কিন্তু ব্যাপারটা গুরুতর হয়ে ওঠে যখন ধীরে ধীরে আপনার ভ্রুর লোমও পড়তে শুরু করে।চিকিৎসকরা বলছেন যে স্ট্রেস সম্পর্কিত যে কোনও কিছু চুল পড়ার কারণ হতে পারে।
আজ রইল বিশেষ টিপস। অ্যাংজাইটির সমস্যা যাদের সমস্যা আছে তারা সব সময় সতর্ক থাকুন। মেনে চলুন এই কয়টি টিপস। এতে অ্যাংজাইটির সমস্যা থেকে মিলবে মুক্তি। দেখে নিন কী কী করবেন।
অ্যালকোহলিক ও নন অ্যালকোহলিক দু রকমে হয় ফ্যাটি লিভারের সমস্যা। এই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত এই সকল ফল খান। আজ রইল আটটি ফলের কথা।
অনেক সময় বাধ্য হয়ে আমাদের সবাইকে পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করতে হয়। আসলে, পাবলিক টয়লেটের কথা বলা হচ্ছে কারণ সাধারণত আমরা সবাই বাড়িতে আমাদের টয়লেট পরিষ্কার রাখি এবং সেখানে পরিচ্ছন্নতার বিষয়ে সম্পূর্ণ যত্ন নিই।
আপনাদের রান্নাঘরে ব্যবহৃত সেই জিনিসগুলোর কথা বলব, যেগুলো ক্যান্সারের বড় কারণ হয়ে দাঁড়ায়। যদি আপনার বাড়িতে এই জিনিসগুলি থাকে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিরতরে সরিয়ে দিন, অন্যথায় আপনাকে পরে অনুতাপ করতে হতে পারে।
রইল কয়টি খাবারের হদিশ। যারা প্রায়শই এমন সমস্যায় ভোগেন তারা খেতে পারেন এই কয়টি বিশেষ খাবার। খাদ্যতালিকায় এমন খাবার যোগ করলে দ্রুত মুক্তি মিলবে হজমের গোলযোগের সমস্যা থেকে। দেখে নিন কী কী।