Health

৪০ বছর বয়সের এর পরে, বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি দেখা দেয়। ম্যাগনেসিয়ামের অভাব রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, যা হার্টের সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। 

দক্ষিণ দিনাজপুর জেলায় জৈব চাষে কৃষকদের উৎসাহিত করতে অভিনব উদ্যোগ নিল বালুরঘাট কৃষি দপ্তর | বালুরঘাট ব্লকের ফুলঘড়া গ্রামে তেত্রিশ একর জমি নিয়ে তৈরি হচ্ছে জৈব গ্রাম

বাড়তি ওজন কমাতে সকলেই কোনও না কোনও পন্থা মেনে চলেন। অধিকাংশই মনে করেন, ডায়েটিং করতে গেলে সবার আগে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিতে হবে মিষ্টি জাতীয় খাবার। এই কারণে অধিকাংশই খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিয়ে দেন চকোলেট। কিন্তু, জানেন কি ডায়েটিং-এর সময় চকোলেট খাওয়া যায়। এমনকী, ওজন কমাতে চকোলেটের রয়েছে বিস্তর ভূমিকা। জেনে নিন কী কী। 

চারিদিকে স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া। আর এই কারণে দেখা দিচ্ছে একের পর এক শারীরিক জটিলতা। বর্ষার সময় চারিদিকে ফাঙ্গাস. ব্যাকটেরিয়া জন্মায়। এর থেকে নানা রকম সংক্রমণ হয়। এই সময় অনেকেই কানের সংক্রমণে ভোগেন। বর্ষায় কানে জল ঢুকে ছত্রাক সংক্রমণ হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়। যা সঠিক সময় যত্ন না করলে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। 

হাড়ে ব্যাথা, হাঁটুতে ব্য়াথা বা শরীরের গাঁটে গাঁটে ব্যথা। এই রোগীর সন্ধান এখন আমার আপনার সবার বাড়িতে পেয়ে যাবেন। যারা এই সমস্য়ায় ভোগে তারাই একমাত্র বুঝতে পারে এর কষ্ট।  অনেক ওষুধ খেয়েছেন কিন্তু ফল হচ্ছে না। আপনার খাওয়ার অভ্য়াসের কারণে এমনটা হচ্ছে না তো। ওষুধের (Medicine) সঙ্গে নজর রাখুন আপনার খাদ্য তালিকার (Food Chart) উপরও। এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলি আপনার খাদ্যা তালিকায় থাকলে কোনও দিন নিরাময় পাবেন না এই যন্ত্রণা থেকে। আবার এমন কিছু জিনিস রয়েছে যেগুলি খেলে অনেকটা আরাম পাবেন এই অসহ্য জয়েন্ট পেইন (Joint Pain) থেকে। তাহলে দেখে নিন জয়েন্ট পেইনের জন্য কী খাবেন আর কী খাবেন না। 
 

আজ পানিহাটি হাসপাতালের জেনারেল মহিলা ওয়ার্ডে এক কোভিড রোগীকে ভর্তি করেন তার পরিবারের লোকজন |ওই ওয়ার্ডে ভর্তি অন্যান্য রোগীদের মধ্যে এই খবর জানাজানি হওয়াতে ব্যাপক আতঙ্কের তৈরি হয় |

আর রইল পাঁচটি উপাদানের হদিশ। এই উপাদানগুলো রাতে জলে ভিজিয়ে রেখে সকালে পান করলে মিলবে রোগ থেকে মুক্তি। তেমনই চুল ও ত্বকের সমস্যা সমাধানে মেনে চলতে পারেন এই টোটকা। জেনে নিন কী কী খেলে উপকার পাবেন। 

গর্ভাবস্থায় ব্রণ দেখা দেয় অনেকের। তবে, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেয়ে চট করে যে কোনও ওষুধ ব্যবহার করাও চলে না। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কয়টি নিয়ম মেনে চলুন। সহজ পাঁচটি উপায় মেনে চললে উপকার পাবেন। 

দিনটা ৬ জুলাই। সকাল প্রেমিক যুগল ব্যস্ত ভালোবাসা ব্যক্ত করতে। কারণ দিনটি ওয়ার্ল্ড কিসিং ডে বা বিশ্ব চুম্বন দিবস। ২০০০ সাল থেকে বিটেনে শুরু হয়েছিল কিসিং ডে সেলিব্রেশন। তারপর তা সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে। ঠোঁটে ঠোঁট লাগিয়ে ভালোবাসা মানুষকে মনের অনুভূতি জানাতেই দিনটি পালিত হয়। তবে, বিশ্ব কিসিং ডে শুধু প্রেমিক-প্রেমিকার দিন নয়। এই দিন সবার জন্য। বাবা-মায়ের স্নেহভরা চুম্বন, ভালোবোনের দুষ্টুমি ভরা চুম্বন- আজ সবার দিন। ওয়ার্ল্ড কিসিং ডে বা বিশ্ব চুম্বন দিবসে জেনে নিন চুম্বনের উপকারীতা। রইল কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। জেনে নিন কেন চুম্বনের মাধ্যমে ভালোবাসা ব্যক্ত করবেন।

ডায়াবেটিস থেকে প্রেসার, হাইপার টেনশন থেকে হার্টের রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকে। তবে জানেন কি, এই সব রোগ মূলত আমাদের ভুলেই হয়ে থাকে। মদ্যাপান থেকে ঘুমের ঘাটতি, এমন পাঁচ ভুলে বাড়ছে হার্টের রোগ। জেনে নিন কি থেকে আক্রান্ত হচ্ছেন সকলে কঠিন রোগে।