Lifestyle Tips

চুটিয়ে প্রেমের ফলে বাড়ছে ওজন

উপহারে চকলেট, বাড়িয়ে তুলছে ফ্যাট

সমীক্ষা বলছে প্রেমের পর বাড়ছে ওজন

কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাসের ফলে সমস্যা বাড়ছে

• সানস্ক্রিন ব্যবহার করার ফলে সমস্যা এড়াবেন না
• বদলে জেনে নিন ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায়
• চার টিপসে বাজিমাত

• মাইগ্রেনের ব্যথা কতটা যন্ত্রণাদায়ক, তা ভুক্তভোগীরাই একমাত্র জানেন
• মাইগ্রেনের ব্যথা একবার শুরু হলে অবস্থা সঙ্গীন হয়ে ওঠে। বিভিন্ন কারণে মাইগ্রেনের ব্যথা ওঠে
•  তবে সব সময়ে যে একই কারণে মাইগ্রেনের ব্যথা উঠবে তার কোনও মানে নেই

• প্রতিদিন সকালে উঠে প্রাণায়াম অভ্যাস করুন
• এতে শরীরের অনেক অসুখ কমে যাবে
• রূপচর্চায় প্রাণায়াম মোক্ষম দাওয়াইয়ের মতন কাজ করে
• শ্বাশ কষ্টের সমস্যা থাকলে প্রাণায়াম করুন

• সন্তান হওয়ার পর শরীরের বাড়তে থাকা মেদ কমিয়ে ফেলুন
• শরীরের পুষ্টির কথা মাথায় রাখুন
• মর্জি মতন খাদ্যতালিকা বানিয়ে ফেলবেন না
• ডাক্তারের পরামর্শ নিন

সম্পর্কে রাতারাতি দূরত্ব নিয়ে চিন্তা নয়

সহজ কৌশলে টিকিয়ে রাখুন প্রেম

একাকিত্ববোধ কাটিয়ে পজিটিভ থাকুন

নতুন করে পরিকল্পনা করুন

• কানে হেডফোন রাখা অভ্যাস ত্যাগ করুন
• নানা সমস্যার শিকার হতে হবে অজান্তেই 
• একঘন্টার বেশি কানে হেডফোন রাখা নয়
• বিপদরে ঝুঁকি এড়িয়ে চলুন

• ঘুমের মধ্য়ে নাক ডাকার অভ্য়েস অনেকেরই
• কিন্তু পাশে যিনি ঘুমোন, তাঁর নিজের ঘুমের বারোটা বেজে যায়
• এছাড়াও মোটেও  স্বাস্থ্যকর নয় নাক ডাকা স্বভাব
•  আর বন্ধুবান্ধবের মধ্যে একথা জানাজানি হয়ে গেলে একেবারে লজ্জার মাথা কাটা যায়

• প্রেম কখন কার জীবনে আসবে আসবে কেউ বলতে পারে না
• প্রতিটি মানুষের জীবনেই প্রেম থাকে।
• কিন্তু তার অভিব্যক্তি কী হবে, তা ব্যক্তি বিশেষে নির্ভর করে
• কিন্তু যেকোনও প্রেম ভেঙে গেলেই বেশ কিছু অভ্যেসে দাঁড়ি পড়ে

• সারা শরীরের মধ্যে হাতেই বয়সের ছাপ পড়ে সবার আগে
• মুখের জন্য বাজারে বিভিন্ন রকমের প্রোডাক্ট পাওয়া যায়
•  নিজেকে সুন্দর করে তুলতে মুখকে শুধু গুরুত্ব দিলে চলে না