Lifestyle Tips

• সারাদিন কী খাচ্ছেন তার থেকেও গুরুত্বপূর্ণ হল আপনি খালি পেটে সকালে ঘুম থেকে উঠে কী খাচ্ছেন
•  ব্রেকফাস্ট যেহেতু দিনের প্রথম খাওয়া, এবং এর আগে অনেকটা সময় খালি পেটে থাকতে হয়, তাই এই দিকে নজর দেওয়া জরুরি
•   এছাড়া ব্রেকফাস্টে খেয়ে সারা দিন চলতে হয়। তাই সেক্ষেত্রে ব্রেকফাস্টে পুষ্টিগুণ থাকাটাও জরুরি

• আজ ফ্রেন্ডশিপ ডে। প্রতিটি সম্পর্কই বন্ধুত্ব ছাড়া অসম্পূর্ণ
• সেই বন্ধুত্বকেই দৃঢ়় করে তোলার দিন আজ
•  হাতে ব্যান্ড পরিয়ে বা উপহার দিয়ে বন্ধুর মুখে হাসি ফুটিয়ে এই দিনটিকে উদযাপন করতে হয়
• কিন্তু যার সঙ্গে উদযাপন করছেন সে আদৌ বন্ধু তো
• এই লক্ষণগুলি দেখেই বুঝে নিন আপনার পাশের মানুষটি সত্যিই বন্ধু কি না

নখের রঙ দেখে বুঝুন শরীরের সমস্যা

নখের সমস্যা এড়াবেন না

নখের ধরন থেকেই বোঝা যায় কোন অসুখ বাসা বাঁধতে চলেছে 

জানুন কী রোগ হলে নখের গড়ন কেমন হয়

• মুখে গন্ধের সমস্যা থাকলে ধারে কাছে কেউ ঘেঁষতে চায় না
• আপনার ব্যক্তিত্ব বা সৌন্দর্য যতই থাকুক, মুখে গন্ধ হলে কেউ আপনার সংস্পর্শে আসতে চাইবে না
• বিভিন্ন রকমের বদ অভ্যাসের কারণে মুখে গন্ধ হয়

• একসঙ্গে জুড়তে চলেছে ইনস্টা, হোয়াটস অ্যাপ ও ফেসবুকের নাম
• শুক্রবার প্রকাশিত রিপোর্টের এক বিবৃতিতে এমনটাই জানিয়েছে ফেসবুক
• বর্তমানে এই দুই প্ল্যাটফর্ম মিলিয়ে গ্রাহক সংখ্যা ১০০ কোটিরও বেশি
• এই দুই প্ল্যাটফর্ম-এর সঙ্গেই নিজের নাম যুক্ত করার ইচ্ছে প্রকাশ করেছে ফেসবুক

• চোখে কনজাংটিভাইটিস যে কতটা যন্ত্রণাদায়ক তা অনেকেই জানেন
• ঘুম থেকে ওঠার পরে চোখ খোলা যেন এসময়ে সবচেয়ে কঠিন কাজ হয়ে দাঁড়ায়
• এমন ভাবে চোখে পিচুটি জমাট বেঁধে শুকিয়ে যায় তাতে চোখ খুলতে সমস্যা হয়

বই যত্নে রাখুন

বইয়ের তাক মাঝে মধ্যেই পরিষ্কার করুন

পোকা এড়াতে বইয়ের তাকে রাখুন কর্পূর

কেনা মাত্রই বই কভার করে নিন

• কখন তাদের কি সে আনন্দ, তা বোধহয় তারা নিজেরাও জানে না
• ছোট থেকেই জিনিসপত্র গুছিয়ে রাখা শেখালে বড় হয়ে নিজেরাই গুছিয়ে রাখবে নিজের ঘর
• ছোটদের পছন্দ মত তার ঘরের রং করতে পারেন
• ঘরের একদিকে অবশ্যই রাখুন ছোটদের খেলার জিনিসপত্র

সেলিব্রিটিদের মত সুন্দর ত্বক পান বাড়িতেই

বদলে ফেলুন রুটিন

নিটয়ম মেনে চলা অভ্যাস করুন

ভেতর থেকে সৌন্দর্য বাড়িয়ে তুলুন

ফোন বা কম্পিউটার নিয়ে কাটছে দিন

অভ্যাস ক্রমেই নেশায় পরিণত হওয়ার আগে সাবধান থাকুন

কাটিয়ে ফেলুন ফোনও কম্পিউটারের অভ্যাস

রুটিন বদলে ফেলুন