মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করা জরুরি। এই ৫টি ভেষজ মানসিক তীক্ষ্ণতা এবং বৌদ্ধিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য দারুণ কাজ করে।
বিশ্বের সেরা ১০০ খাবারের তালিকা সম্প্রতি প্রকাশিত হয়েছে। সেখানে রয়েছে সপ্তম স্থানে রয়েছে ভারতের সুস্বাদু খাবার বাটার গার্লিক নান।
বিশ্বের খাদ্য রসিকরা এমন এমন একটি তালিকায় তৈরি করেছে যেখানে স্থান পেয়েছে ১০০টি অখাদ্য খাবার। যদিও কিছু খাবারের সঙ্গে আবার জড়িয়ে রয়েছে মিথ।
ভাতের আগে চাল ভিজিয়ে রাখলে, সেই জল কখনও ফেলবেন না! হাজার হাজার টাকা বাঁচাতে পারে এই পানীয়
রিপোর্টে গবেষকদলের প্রধান সিনা কিয়ানারসি বলেছেন, 'আমাদের ফলাফলগুলি টাইপ 2 ডায়াবেটিস কমানোর কৌশল হিসাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ ঘুমের প্যাটার্নের গুরুত্বকেই মূলত জোর দিয়েছে।'
ঘন ঘন মূত্র ত্যাগের প্রয়োজন পড়ছে! ক্যান্সার নয়তো? এক্ষুনি সাবধান হন
ডায়াবেটিস এমন একটি গুরুতর সমস্যা যার স্থায়ী কোনো চিকিৎসা নেই। ডায়াবেটিস রোগীরা তাদের রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করেই ভালো জীবনযাপন করতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের কখনই এই ফলগুলি খাওয়া উচিত নয়।
ডেস্ক জব করে ওজন কমানোর প্ল্যান করছেন তাহলে অবশ্যাই জেনে নিন এই ৭ দিনের ডায়েট প্ল্যান।
কতটা ক্ষতিকারক হতে পারে লেবুর জল জানেন? এই রোগীদের একদমই খাওয়া উচিত নয়
সময়ের আগেই অনেকের মুখে বলিরেখা ও সূক্ষ্ম রেখা দেখা দিতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই অনেক ধরনের রাসায়নিক যুক্ত বিউটি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন এগুলো থেকে মুক্তি পেতে।
