Lifestyle News

ফিচার্ডফুডস্বাস্থ্যরিলেশনশিপপেরেন্টিং
ভ্রমণফ্যাশন বিউটিজীবনশৈলী
ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে কমিয়ে ফেলুন ওজন, রইল সহজ উপায়
  • ঘুম বা নিদ্রা হচ্ছে দৈনন্দিন কাজের মধ্যে বিশ্রাম নেওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া
  • এই পর্যায়ে মানব শরীরের সচেতন ক্রিয়া-প্রতিক্রিয়া স্তিমিত থাকে
  • জানেন কি ঘুমিয়ে ঘুমিয়েও ওজন কমানো সম্ভব
  • ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে ওজন কমাতে হলে প্রয়োজন গভীর ঘুমের
ছুটির দিনের পাত জমে উঠুক, অন্য স্বাদের মটনের পদ দিয়ে
  • পাঁঠার মাংস খেতে অনেকেই ভালোবাসেন
  • পাঁঠার মাংসের যে কোনও পদ মানেই সুস্বাদু
  • পাঁঠার মাংস ও লেবুপাতা দিয়ে চমৎকার কোরমা তৈরি করা যায়
  • জেনে নেওয়া যাক অসাধারন অন্য স্বাদের এই লেমন মটন কোরমার রেসিপি
এই খাবারগুলি কখনোই একসঙ্গে নয়, হতে পারে মারাত্মক বিপদ
  • অনেকেই এমন আছেন যারা খেতে বসলেই জল পান করেন
  • এমনই কিছু অভ্যাস আছে যা আমরা অজান্তেই প্রতিদিন করে থাকি
  • আর এই অভ্যাসগুলোর থেকেই প্রতিদিন ক্ষতি হচ্ছে স্বাস্থ্যের
  • অবশ্যই জেনে নিন কোন ধরনের খাবার একসঙ্গে খেতে নেই
সপ্তাহের শেষে দুদিনের ট্রিপ, জেনে রাখুন বিচিত্রপুরের বিচিত্র কথা
  • সপ্তাহের শেষে ঘুরতে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন
  • দিঘায় থেকে ঘুরে আসুন বিচিত্রপুর
  • একই তালসারি কিংবা উদয়পুর নয়
  • জলের তলায় থাকা অনবদ্য এই দ্বীপ এবার রাখুন তালিকায়
সাধ্যের মধ্যে ৫৫ ইঞ্চি অ্যানড্রয়েড টিভি আনল শাওমি, দেখে নিন দাম ও ফিচার
  • সম্প্রতি লঞ্চ হয়েছে এমআই -এর ৪এক্স ২০২০ এডিশন
  • ৫৫ ইঞ্চি এমআই -এর ৪এক্স ২০২০ এডিশনের দাম ৩৪,৯৯৯ টাকা
  • লঞ্চ অফারে ১৮০০ টাকায় মিলবে এয়ালটেল, ডিটিএইচ কানেকশন
  • টিভিতে ২ জিবি ব়্যাম এবং ৮ জিবি ইএমএসসি স্টোরেজ থাকছে
শীতের ছুটির তালিকায় রাখুন থিম্পু-পারো, রইল বিস্তারিত তথ্য
  • শীতের ছুটিতেই পছন্দের তালিকায় রাখুন ভুটান
  • ছোট শহরের অনবদ্য সৌন্দর্য মনে কাড়ে সকলের
  • জেনে নিন খরচের বিস্তারিত তথ্য
  • রইল ভুটান ভ্রমণের খবরাখবর
চুল ওঠা থেকে ওজন কমানো, ম্যাজিকের মতো কাজ করে ত্রিফলা
  • ত্রিফলা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
  • শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে ত্রিফলা খুবই কার্যকরী
  • নিয়মিত ত্রিফলা খেল চোখের দৃষ্টিশক্তির উন্নতি হবে
  • মেদ কমাতেও দারুণ কার্যকরী ত্রিফলা
     
নিউমোনিয়া এড়াতে শিশুকে কীভাবে সুরক্ষিত রাখবেন, জেনে নিন এই উপায়গুলি
  • এক বছরের মধ্যে শিশুকে নিউমোনিয়ার টিকা দিন
  • ঠান্ডা যেন কোনওভাবে না লাগে সেদিকে খেয়াল করুন
  • নিউমোনিয়ার প্রাথমিক লক্ষণ হল জ্বর হওয়া
  • ঠান্ডার পাশাপাশি অপুষ্টি থেকে শিশুকে বাঁচাতে টাটকা সব্জি, ফল, মাছ খাওয়ার অভ্যাস করুন
শরীর রাখুন সুস্থ, জানুন প্রয়োজনীয় প্রোটিনের হদিস
  •  খেয়াল রাখতে হবে, শরীরের প্রয়োজনীয় প্রোটিনের কথা
  • শরীরের ওজনের কিলো প্রতি এক গ্রাম প্রোটিন থাকা উচিৎ 
  •  ৭০ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্কের মাসল হেলথ, স্বাভাবিকের চেয়ে কম
  •  দুধ, বিনস, ডাল , মাছ, মাংস, ডিম হল  প্রোটিনের উৎস
     
প্যানকার্ডের এই কাজটি করেছেন, না হলেই আসতে চলেছে বড় বিপদ
  • প্রয়োজনীয় ডকুমেন্টের সঙ্গে এই প্যান কার্ডও এখন বাধ্যতামূলক করা হয়েছে
  • নিজের প্যানকার্ডটি সুরক্ষিত রাখতে অবশ্যই মেনে চলুন নিয়মগুলি
  • প্যানকার্ডের পরিচয়পত্রে বাবার নাম থাকাটা আর আবশ্যক নয়
  • বাবার পরিবর্তে অভিভাবকের জায়গায় মায়ের নামটিও রাখতে পারেন
     
Top Stories