Lifestyle News

ফিচার্ডফুডস্বাস্থ্যরিলেশনশিপপেরেন্টিং
ভ্রমণফ্যাশন বিউটিজীবনশৈলী
সম্পর্ক সুস্থ এবং স্বাভাবিক রাখতে মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলি
  • সম্পর্ক নিয়ে সমস্যা ক্রমশ বেড়েই চলেছে
  • ছোটখাটো বিষয়গুলিকে কেন্দ্র করে বেড়েই চলেছে সমস্যা
  • সমস্যা কাটিয়ে ওঠার পর দুদিনের মধ্যে শুরু হয় অরেকটি নতুন সমস্যা
  •  ঠিক কা করা উচিত এমন অবস্থায়!
বিয়ের প্রস্তুতি চলছে, কনের সাজে নজর কাড়তে মেনে চলুন এই ডায়েট
  • বিয়ে একটি সামাজিক বন্ধন যাতে দুটি মানুষ পরস্পর পরস্পরের প্রতি দায়বদ্ধ থাকে
  • একটি রীতি যার মাধ্যমে দু'জন মানুষের মধ্যে সম্পর্ক ও সামাজিক স্বীকৃতি লাভ করে
  • তাই বিশেষ এই দিনে সকলের নজর কাড়তে প্রস্তুতি নেওয়া শুরু করুন একটু আগে থেকেই
  • বিশেষ এই ডায়েট প্ল্যানে বিয়ের সাজে হয়ে উঠুন অনন্যা
গাড়িতে বা প্লেনে চড়লেই গা গুলিয়ে ওঠে, ঘরোয়া উপায়েই পান মুশকিল আসান
  • বমি ভাব কমাতে অ্যারোমাথেরাপির সাহায্য় নিতে পারেন
  • লেবু পাতা, আদা রাখলে অনেক সময় গন্ধে বমি ভাব কেটে যায়
  • জিঞ্জারল নামের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট বমি ভাব কাটাতে সাহায্য করে
  • খালি পেটে বাইরে বেরবেন না বা গাড়িতেও চড়বেন না
     
ওজন কমানো থেকে দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি, সবেতেই কার্যকরী পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ কমলা
  • এই ফলের কোয়া থেকে খোসা সবেতেই পুষ্টিগুণে ঠাসা
  • কমলায় রয়েছে প্রচুর পরিমানে বিটা ক্যারোটিন ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান
  • এর রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম
  • ওজন কমানো থেকে ত্বকের পুষ্টি বজায় রাখতে সাহায্য করে কমলা
রাতে ঘুমোতে যাবার আগে মোবাইল ঘাটছেন, ভয়ঙ্কর বিপদের মুখে আপনি
  • মোবাইল ফোনের নীল আলোর জন্য শরীরে মেলাটোনিন হরমোনের ক্ষরণ কমে যায়
  • রেটিনার কর্মক্ষমতা কমতে শুরু করে
  • অন্ধত্বের মতো কঠিন রোগ থেকে বাঁচতে মোবাইল থেকে দূরে থাকুন
  • বিশেষত প্রস্টেট ক্যান্সার, ব্রেস্ট ক্যান্সারের আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়
মুখের দাগ ঢাকতে নয়, কনসিলার ব্যবহার করতে পারেন এই কাজেও
  • সৌন্দর্যকে নিঁখুতভাবে ফুটিয়ে তুলতে মেকআপ করে থাকেন মহিলারা
  • সৌন্দর্যকে এক অন্য মাত্রা দিতে মেকআপের কোনও জুরি নেই
  • বেস মেকআপের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল কনসিলার
  • কনসিলার ব্যবহার করা যায় আরও নানা কাজে
কোঁকড়ানো চুলেই হয়ে উঠুন পার্টির মধ্যমণি, জানুন কীভাবে
  • চুল যেন কোনওভাবেই রুক্ষ না হয়ে যায় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে
  • শাড়ির সঙ্গে অনায়াসেই একটি বল খোপা  করে নিতে পারেন
  • চুলের সাজই সকলের মধ্যে আপনাকে নজর কাড়বে
  • যাদের কোঁকড়ানো চুল তারা রাতে শোবার সময় চুলে একটি স্কার্ফ বেঁধে শোবেন
কীভাবে বুঝবেন আপনার সন্তান ডিহাইড্রেশনের শিকার, রইল কয়েকটি উপায়
  • শিশুর জন্য একটি বড় সমস্যা হল ডিহাইড্রেশন
  • ডিহাইড্রেশনের একটি বড় লক্ষণ শিশু কান্নার সময় চোখ দিয়ে জল না পড়া
  • ডিহাইড্রেশনের কারণে হাত ও পা অস্বাভাবিক গরম বা ঠান্ডা হয়ে যেতে পারে
  • শিশুর শরীরে জল কম থাকলে সে এমনিতেই খিটখিটে হয়ে যাবে
শীতকালীন কিছু সমস্যা ও তার সহজ সমাধান
  • কমছে তাপমাত্রা আর শুষ্ক হয়ে আসছে আবহাওয়া
  • তাই এই মরশুমে ত্বক বা চুলের পরিচর্যা বছরের বাকি সময়ের মত হয় না
  • এই শুষ্ক মরশুমে আমাদের বেশ কিছু শীতকালীন সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়
  • শীতকালে হওয়া কিছু সমস্যা ও তার সহজ সমাধান সম্বন্ধে
সময় বাঁচিয়ে লাঞ্চে রাখুন ভরপুর পুষ্টি, বেছে নিন স্বাস্থ্যকর এই পদগুলি
  • সারাদিন অফিসে বসে টানা ৯ থেকে ১০ ঘন্টা কাজ
  • এই রুটিনেই অভ্যস্ত কম-বেশি সকলেই
  • অফিসের এই ব্যস্ত সময়ে আমরা সবথেকে বেশি অবহেলা করি খাওয়া
  • সময় বাঁচিয়ে ভরপুর পুষ্টি বজায় রাখতে লাঞ্চবক্সে অবশ্যই রাখুন এই পদগুলি
Top Stories