Lifestyle News

• তাপপ্রবাহে খাবারের তালিকায় কী যোগ করবেন
• কী কী খেলে স্বস্তি মিলবে গরমে
• জেনে নিন ঘরোয়া উপায়

• গরম মানেই ত্বকের হাজারো সমস্য়া। আর এর মধ্য়ে অন্য়তম হল ঘামাচি আর ত্বকের চুলকুনি।
• মূলত শরীরে ঘাম জমে ব্যাকটেরিয়া জনিত কারণে ঘামাচি হয় ত্বকে।
• সারা গ্রীষ্ম ধরে এই ঘামাচির জ্বালায় ভুগতে হয়। তাই জেনে নিন ঘামাচি এড়াতে কী কী করবেন- 
   

• মেক আপ ঠিক করে না করতে পারলে হীতে বিপরীত হতে  পারে।
• তাই জেনে রাখতে হবে মেক আপ করেও গরমকে ফাঁকি দেওয়ার কায়দা জেনে রাখতে হবে।
• জেনে নিন গ্রীষ্মে ঠিক কীভাবে মেক আপ করলে আপনাকে সতেজ লাগবে

• ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। একথা সকলেই জানে। তবে শুধু ক্য়ানসার বা ফুসফুসের ক্ষতি না, ধূমপান নষ্ট করে দিতে পারে চোখও।
• আন্তর্জাতিক ওয়েবসাইট অল অ্য়াবাউট ভিশনের একটি প্রতিবেদন থেকে জানা গিয়েছে এমনই। 
   

• গরমে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা
• কীভাবে করবেন প্রতিকার
• রোদে অবশ্য়ই সঙ্গে রাখুন কয়েকটি জিনিস

• গারওয়ার কলেজের প্রাক্তন শিক্ষিকা হেমা দেবীর বর্তমান বেঁচে থাকার সঙ্গী তাঁর পুষ্যি।
• অসংখ্য সবুজ গাছে এসে বসা পাখিদের কিচিরমিচির, বেড়ালের ডাক, বেজির দৌড়োদৌড়ি এসবই সঙ্গী তাঁর।
• এখানে বসেই প্রকৃতি বিষয়ে নানা বই লিখেছেন এই বৃদ্ধা।

• বাড়ি থেকে যতই নিখুত সেজে বেরোন, কিছুটা রাস্তা হাঁটলেই সেই সুন্দর করে বাঁধা চুল তখন পাখির বাসা।
• মূলত মাথায় স্ক্য়াল্পে ঘাম বসে এই সমস্য়া হয়। চুলের গোড়া তেলতেলে হয়ে যায় আর ডগা ড্রাই হতে থাকে।
• গরম কালে যতই স্ক্য়াল্প ঘেমে চুল ভিজে যাক, সেই সমস্য়ারও সমাধান রয়েছে। জেনে নিন কী কী করবেন

• গরমে রোদে বেরিয়ে সবচেয়ে বেশি যে রোগের শিকার হতে হয়, তা হল সানস্ট্রোক বা হিটস্ট্রোক।
• চিকিৎসকরা বলছেন, অনেক সময়ে বোঝা যায় না যে আপনি সানস্ট্রোকের শিকার হচ্ছেন।
• আর তাতেই আরও বিপত্তি ঘটে। এমনতী মৃত্য়ু পর্যন্ত হতে পারে। 

• অতিরিক্ত জল পানের কুফল
• কখন জল পান করা উচিৎ
• ওজন বুঝে জল পান করুন

রাতের খাবার নুডল। সন্তানও খুশি, আপনরাও মুশকিল আসান পাঁচ মিনিটে।  আসলে মারণ রোগকে ডেকে আনছেন আপনি।