বিটে পটাসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি ৬ শরীরে পুষ্টি জোগায়। সাধারণত বিট দিয়ে আমরা তরকারি কিংবা জুস বানিয়ে থাকি। এবার বিট দিয়ে বানান ইডলি। দেখে নিন বিটের ইডলি কীভাবে স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাবে।
সম্প্রতি পুষ্টীবিদ অঞ্জলি মুখোপাধ্যায় ইন্সাগ্রামে লিভার ডিটক্সফাই করার জন্য সহজ আর দুর্দান্ত উপায় বলেছেন। তিনি চারটি খাবার তালিকা প্রকাশ
দেবী সরস্বতীকে বসন্তপঞ্চমীর দিনে কয়েকটি ভোগ নিবদেন করলে গৃহস্থের কল্যাণ হয়। শুধুমাত্র পড়ুয়াদের জন্য গোটা পরিবারের সদস্যরা উপকৃত হবে।
বাড়িতে চুল কাটা নিরাপদ নয় কারণ কাঁচি ভুলভাবে চালানোর কারণে আপনি আঘাত পেতে পারেন। অনেক সময় আয়নায় দেখেও সঠিক আকারে চুল কাটা কঠিন হয়ে পড়ে।
ফ্রন্টিয়ার্স ইন নিউট্রিশন জার্নাল অনুসারে, আমেরিকায় পাস্তা খাওয়া প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের উপর একটি গবেষণা করা হয়েছিল। এই গবেষণায় দেখা গেছে, পুষ্টিগুণে ভরপুর শাকসবজি মিশিয়ে খাওয়া ওজন কমাতে সাহায্য করে।
বলিরেখা ঢাকতে পার্লারে দিয়ে নানারকমের ট্রিটমেন্ট করলেও তা যেন সম্পূর্ণ দূর করা যায় না। কিন্তু খাওয়া-দাওয়ার মধ্যে সামান্য পরিবর্তন আনলেই এই বলিরেখার থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
LIC ADO রেজিস্ট্রেশন প্রক্রিয়া তার অফিসিয়াল পোর্টালের মাধ্যমে করা হবে। LIC ADO 2023-এর জন্য আবেদন করতে ইচ্ছুক প্রার্থীরা কর্পোরেশনের ক্যারিয়ার পৃষ্ঠায় যেতে পারেন। LIC ADO আবেদন ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ পর্যন্ত পাওয়া যাবে।
পেঁয়াজের খোসা ছাড়ানোর পর আমরা প্রায়শই এর খোসাকে অকেজো ভেবে ডাস্টবিনে ফেলে দেই, কিন্তু আপনি যদি এর উপকারিতা সম্পর্কে জানতে পারেন তবে আপনি কখনই তা করবেন না। আসুন জেনে নিই কিভাবে পেঁয়াজের খোসা ব্যবহার করতে পারেন।
বিশ্বে এমন একটি দেশ আছে যেখানে দিনের বেলা অল্প ঘুমানোর জন্য অফিস অনুমতি ও ব্যবস্থা দুই দিয়েছে। এর জন্য অনেক নিয়ম তৈরিও করা হয়েছে। সর্বোপরি 'সূর্যোদয়ের দেশে' কেন এই সুবিধা দেওয়া হল।
সঙ্গমের পর মনে হতাশা আসা নাকি স্বাভাবিক, এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। নারী ও উভয়েরেই এই সমস্যা হতে পারে। তবে মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সেক্স্যুয়াল ফ্রাস্ট্রেশন অনেক বেশি হয়, তেমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের।