ভ্যাজাইনা ইনফেকশন (Vaginal Infection)  খুবই সাধারণ বিষয়। যৌনাঙ্গ সারাক্ষণ ভিজে থাকলে, টাইট অন্তর্বাস পরলে কিংবা পিরিয়ডসের (periods) সময় সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে না চললে ভ্যাজাইনা ইনফেকশনের সম্ভাবনা থেকে যায়। এই ইনফেকশন থেকে দূরে থাকতে কয়টি জিনিস মেনে চলতে হবে। 

চিকিৎসদের মতে, পিসিওডি (PCOD) আক্রান্ত মহিলাদের ডিম্বাশয়ে অসংখ্য সিস্ট জমে। যা ডিম্বাশয়কে সঠিকভাবে কাজ করতে বাধা দেয়। ফলে সমস্যা দেখা দেয় গর্ভধারণে। এছাড়াও, এই রোগ থেকে ডায়াবেটিস (Diabetes) দেখা দিতে পারে।

বহুদিন ধরে চাকরির চেষ্টা করে চাকরি না পাওয়া, চাকরি হারানো- এই সবের জন্য কিছু মানুষ বেকারত্বে ভুগছেন। তেমনই, বসের টার্গেট মিট করতে না পারায় ডিপ্রেশনে (Depression) ভুগছেন অনেকে। নানা কারণে বাড়ছে মানসিক চাপ (Stress)। এই সবের থেকে দেখা দিচ্ছে মানসিক রোগ (Mental Illness)

অধিকাংশ ক্ষেত্রেই দেখা গিয়েছে, আত্মবিশ্বাসের (Confidence) অভাবে সব কাজ থেকে অনেকে পিছিয়ে আসে। মনের মধ্যে ভয় কাজ করে কোনও কাজ করার আগে। এবার এই ভয়কেই জয় করুন। নিজের আত্মবিশ্বাস বাড়ান। এক্ষেত্রে জ্যোতিষ টোটকা (Astrology Tips) মেনে চলতে পারেন। 

সংসারে আর্থিক বৃদ্ধি, বাচ্চার পড়াশোনায় উন্নতি কিংবা চাকরিক্ষেত্রে শুভ ফলের আশায় বাস্তু দোষ (Vastu Dosh) কাটান। বাস্তু দোষ থাকলে সংসারে শান্তিতে ব্যঘাত ঘটে। বাস্তু (Vastu), মতে বাড়ি সাজালে কিংবা ঘরের দিশা ঠিক রাখলে শান্তি বিরাজ করে সংসারে।

নিজেদের ভুলেই আমরা বাস্তুদোষ সৃষ্টি করি। যেমন না জেনে মুখোশ, ছবি কিংবা এমন মূর্তি কিনি যা ঘরে রাখা উচিত নয়। এমনকী, রান্নাঘরে সারা রাত নোংরা বাসন ফেলে রাখি, যা বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি (Negative Energy) কাজ করে।

বর্তমানে অধিকাংশ পরিবারেই মা-বাবা (Parents) দুজনে কর্মরত। ব্যস্ততার জন্য কেউই বাচ্চাকে তেমন সময় দিতে পারে না। এর ফলে ছোট থেকেই অবাধ স্বাধীনতার পেয়ে বড় হচ্ছে বাচ্চারা (Children)। তাকে চুপ করাতে, বাচ্চার সকল বায়না শুনছে অভিভাবকরা।

ধুমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর জেনেও আমরা ধুমপান (Smoking) করি। এর থেকে দেখা দিচ্ছে একাধিক রোগ। এবার ই-সিগারেট (E-Cigarettes) নিয়ে উঠে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য। ই-সিগারেট যে স্বাস্থ্যহানি করে তা সকলেরই জান ছিল। কিন্তু, এবার জানা গেল কম বয়সে স্ট্রোকের কারণ এই ই-সিগারেট।

যারা দীর্ঘদিন ধরে ঠান্ডার সমস্যায় ভুগছেন সেখান থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে গেলে প্রতিদিন খান এই এককোয়া রসুন।  কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেতে পারলে তা অনেক বেশি কার্যকরী। আর যারা কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেতে পারবেন না তারা চা-এর সঙ্গে খেতে পারেন। যতটা পারবেন কাঁচা রসুন খাওয়ার চেষ্টা করুন। এতে ঠান্ডা এবং সর্দি কাশি থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যায়।

শরীরকে সুস্থ রাখতে হাঁটার যেমন কোনও বিকল্প নেই তেমনই সুস্থ ও তরতাজা শরীরের জন্য দৌঁড়ানোও খুব ভাল ফল দেয়। শরীরের কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ থেকে ওজন কমানোর জন্য জগিং দারুণ কার্যকরী। তবে ঘুম থেকে ওঠে জগিং করলেই হল না। জগিং করার সময় বিশেষ কিছু নিয়ম রয়েছে, যা মেনে চলা দরকার। কারণ জগিং করার সময় ভুল পদক্ষেপ নিলেই শরীরে বাড়ে বিপদের ঝুঁকি। কীভাবে নিরাপদে জগিংয়ের অভ্যাস  করা যায়, তা জেনে নিন বিশদে।