ডায়াবেটিসকে বলা হয় সাইলেন্ট কিলার (Silent Killer)। যা এক এক করে শরীরের প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে আক্রান্ত করে। ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলে একে একে চোখ (Eye), ফুসফুস (Lungs), হার্ট (Heart), কিডনি (Kidney) আক্রান্ত হয়। ধীরে ধীরে মানুষকে মৃত্যুর মুখে ঠেলে দেয় ডায়াবেটিস।

আম হল ফলের রাজা

আম খেতে ভালবাসেন সকলেই

তবে, ডায়াবেটিস রোগীদের এই রসে বঞ্চিত হতে হয়

এবার, তাদের দুঃখের দিন শেষ

• কোভিডে বেশি ঝুঁকিটাই থাকছে  ৬০ থেকে ৭৫ উর্ধ্ব 
• মৃত্যুর  অন্যতম কারণ হয়ে দাড়াচ্ছে কোমর্বিডিটি 
•  হাইপারটেনসন, ডায়াবেটিস,হৃদ রোগ মৃত্যুর কারণ 
• কিডনি রোগও এই সময় ক্যাটালিস্টের কাজ করছে 
   

• ডায়াবেটিস রোগীরা ভুলেও খাবেন না আতা
• এই ফল খেলে শরীরে খারাপ প্রভাব পড়তে পারে
• বদহজমের সমস্যাও ঠিক করে দেয় আতা
• ক্যান্সার প্রতিরোধেও সাহায্য করে এই আতা

• মিষ্টি খেলেও নিয়ন্ত্রণে থাকবে আপনার ডায়াবেটিস
•  মিষ্টি খেলে রস ঝরিয়ে খেতে পারেন
•  মাঝেমধ্যে ডার্ক চকলেট খেতে পারেন ডায়াবেটিস রোগীরা
• সকালবেলা খালি পেটে মেথি গুঁড়ো ভেজানো জল খান

• ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্যও ধনেপাতা অত্যন্ত কার্যকরী
• দাঁত ও মাড়ির সুস্থতায় ধনেপাতা অত্যন্ত কার্যকরী
• রক্তে ইনসুলিনের ভারসাম্য বজায় রাখে ধনেপাতা
• ধনেপাতা খেলে চর্মরোগ থেকেও নিস্তার পাওয়া যায়

• বেশি পরিমাণে ডিম খেলেই শরীরের নানা রোগ বাঁধতে পারে
• যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে বেশি পরিমাণে ডিম খেলেই সমস্যা বাড়তে পারে
• ২ টোর বেশি ডিম না খাওয়াই ভাল
• উচ্চ কোলেস্টেরল যুক্ত ডিম খেলে কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা বাড়তে পারে

• জাম প্রধানত গ্রীষ্মকালীন ফল
• জামের বীজ দিয়ে নানান রোগের আয়ুর্বেদীক চিকিৎসা করা হয়
• জামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি রয়েছে
• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে জামের বীজ

• ডায়াবেটিক পেশেন্টরা কিছু ওষুধ খান ব্লাড প্রেশারের জন্য়, কিডনির প্রোটেকশনের জন্য়।
• এগুলোর খাওয়ার ফলে যেখান দিয়ে করোনার ভাইরাস ঢোকে, সেই জায়গাটা একটু স্টিমুলেটেড হয়ে যায়। মানে একটু বেড়ে যায়।
• ফলে তাঁরা আরও বেশি ঝুঁকির মধ্য়ে গিয়ে পড়েন। শুধু তাই নয়।
• ডায়াবেটিক রোগীদের ইমিউনিটি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে অন্য়দের তুলনায়।

• গরম পড়ছে, এবার প্রথম পাতে নিমবেগুন ভাজা
• নিমের গুণাগুণ বলে শেষ করে যায় না
• নিম ক্য়ানসার প্রতিরোধে সাহায্য় করে
• ডায়াবেটিস ও হার্ট ডিজিজের ঝুঁকিও কমায় নিম