মুরগির মাংস খেলে পেশী এবং হাড়ের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। আপনি যদি চিকেন এবং পনির উভয়ই খেতে পারেন, তবে এখানে উভয়ের সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কারণ রয়েছে যা আপনাকে সঠিক বিকল্প বেছে নিতে সাহায্য করবে।
নীল জলরাশির মাঝখানে শরীরের অর্ধেক ডুবিয়ে ধরা দিয়েছেন নায়িকা। জলে ভেজা শরীরে খোলা পিঠে চুইয়ে পড়ছে উষ্ণতা। সবুজ রঙের হল্টার নেক ব্যাকলেস পোশাকে নিমেষে ভক্তদের পাগল করে দিয়েছেন জলপরী মনামী।
শিয়ালদহ চত্বরে একেবারে হাসপাতালের পাশেই রাস্তার ধারে পড়েছিলেন তরতাজা তরুণ, রক্তে ভেসে যাচ্ছিল তাঁর শরীর। উদ্ধার করে তড়িঘড়ি হাসপাতালের ভেতরে নিয়ে যান কর্তব্যরত পুলিশকর্মীরা।
জানেন কি শুধু হেঁটে মুক্তি পেতে পারেন তিন কঠিন রোগ থেকে। ক্যান্সার থেকে হাই প্রেসারের মতো সমস্যা নিরাময় হয় হেঁটে। দেখে নিন কেন হাঁটবেন।
সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হওয়া একটি ভিডিওতে যা দেখা গেছে, তাতে নিরাপত্তারক্ষীদের কাছেই নিরাপত্তার অভাব বোধ করছেন ভারতের নারীরা।
মাইক্রোগ্রিনে অনেক ধরনের খনিজ, ফাইটো নিউট্রিয়েন্ট, ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং কার্টেনয়েড পাওয়া যায়। এছাড়াও, প্রোটিন এবং আঁশের পাশাপাশি এতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক, আয়রন এবং কপারের মতো খনিজ পদার্থ রয়েছে।
কফির কাপ হাতে ধরে চেয়ারের উপর গা এলিয়ে বসে রয়েছেন বলিউডের শেরনি। শরীরে পোশাক বলতে কিছুই নেই। চোখ সানগ্লাস পরে বুকের অর্ধেক ঢাকলেন খবরের কাগজ দিয়ে। বিদ্যা বালনের এই সাহসী ছবি এখন টক অফ দ্য টাউন।
এই বিশেষ দিনে নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হন। ৩০-র পর দেখা দিতে থাকে একের পর এক জটিলতা। তাই সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এমন পুষ্টি উপাদান। দেখে নিন কী কী।
দোলের রং থেকে ত্বক ও চুলের মারাত্মক ক্ষতি হয়। ত্বক ও চুলের এই ক্ষতি রক্ষা করতে রইল বিশেষ টিপস। দোলের দিন সঙ্গে রাখুন এই কয়টি জিনিস, ত্বক ও চুল থাকবে সুরক্ষিত। দেখে নিন কী কী করবেন।
বিশেষজ্ঞের মতে, জল খাবারে লো কার্ব ও উচ্চ প্রোটিন যুক্ত খাবার খাওয়া প্রয়োজন। এমন খাবার খান যা প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও স্বাস্থ্যকর চর্বিতে পূর্ণ। এমন খাবার একদিকে যেমন বাড়তি মেদ কমাবে। তেমনই শরীর রাখবে সুস্থ। রইল কয়টি পদের হদিশ।